高一是個坎兒

歐萊全有機

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從初中到高中是個從量變到質變的過程，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢，而高一又是數學、物理、化學學科難點最集中的年級，所以對大多數學生來說，初三到高一不是個“坡兒”，而是道“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個質變的過程。

無形的壓力讓我們窒息

有同學絕對會說這個小標題起的有點夸張，其實不是，往下看。

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來自課業的壓力

高中課程無論從科目還是難度，都有飛躍式的變化，數語外物化難度的陡然提升，當年“不用學”的“副科”如今也是主旋律，課堂容量瞬間增大數倍，筆記本一學期一科一本，上課時間變長，作業量變難變大。

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來自升學的壓力

越是好的學校，越是重視升學，脫離了“九年義務教育”的保護，頻繁的排名和考試，各科老師給的學科危機，文理選擇的糾結，未來的迷茫都是升學所帶來的無奈。

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對待自我的壓力

對自己滿懷期待卻看到了并不喜人的現實，對自己的不理解和失望，對問題的茫然和無助，學習方法和學習效率的困惑。

父母給予的壓力

成績出現問題后，父母也會第一時間作出反饋，批評和焦慮多于鼓勵，幫不上忙還總幫倒忙，不懂得同學們的心理就擅自評價都造成了同學們的壓力。

這些壓力會在短時間內會持續籠罩在大家的內心，導致絕大部分同學們都覺得高一痛苦不堪，沒有希望！

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確立高一最主要的目標

重視高一、成就高考

高一是整個高中階段的開始，抓住高一，讓自己一開始就能占據領先位置，對學生高中階段的發展至關重要，多年的高考經驗顯示：對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關系，要想在高考中取得好成績，一定要從高一抓起！

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提前動手，從容應對

剛剛經歷了中考，很多學生沉浸在緊張后的輕松里，但是學習確如逆水行舟，不進則退，稍一放松，可能就會給自己的高一學習制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學習一帆風順！

發現漏洞、及時彌補

高中學習比較緊張，發現漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發展，因為知識之間是有內在聯系的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應用，并且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

成績波動、正確看待

高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升并且趨于穩定的。因為成績的暫時下降而失去自信或對某個學科失去興趣，是得不償失的。

了解高一的心理特點

興奮、失落與彷徨

對很多高一同學們而言，起初都有著強烈的期待和興奮，大部分同學都是積極地看待自己的，但特殊的環境，身邊水平差異的縮小導致這些盲目的期待很容易變成失落，甚至轉化為厭煩，不自信是普遍存在的，長此以往就變成了彷徨，不知所措。

獨立、叛逆與沖動

16－18歲是一個人最重要的時期，花季雨季的最直接反映就是同學們的主體意識的覺醒，自我意識的覺醒。其實大家都希望自己更優秀，都希望能擁有榮譽，都想過上好日子，但很多同學并不知道該怎么辦最有效果！此時，老師和家長的囑托和督促就變得異常刺耳，大家會覺得不被理解，事實上大部分的老師和家長確實也不懂，所以就容易產生沖突。家長們常說的一個詞“叛逆”就這么出來了！

豐富、壓抑與釋放

伴隨著獨立意識的覺醒，高一同學們的情感也越來越豐富，越是年輕越是愁，但這是每個人都會經歷的過程，長此以往的問題會導致極度的壓抑，當壓抑到一定量的時候，就需要釋放，有的同學們沉迷所謂的戀愛，沉迷網游，沉迷小說，沉迷那些成年人覺得無用的東西的本質，就是躲避。學習生活的無望和無趣，讓他們厭煩了。

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因此，不論是逆反，還是從眾；不論是嫉妒，還是偷懶；不論是焦慮，還是高傲；不論是悲觀，還是早戀。這都說明同學們是正常的，這是每個人一生都會有的重要難關！

對于家長來說：高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發育，自我意識的明顯增強，獨立思考和處理事物能力的發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。

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熟悉高一的學習特點

高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現在數學、英語、和物理學科，很多同學都是上課能聽懂，課后作業也認真完成了，結果成績不理想，很多學生甚至出現了不及格的情況，這個時候家長和同學們都很困惑，其實癥結就在于學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高。

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高中階段，不能掉隊，有問題不能拖，同時高中階段，不能盲目的相信自己一個人就可以完美解決問題，因為高中的各科學習都是知識的延伸，并且有很強的關聯性，一個知識點或是知識模塊出現問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，所以，有問題要及時解決。

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