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[廣場舞] 艾梵瑜伽特色課-----輪瑜伽

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發表于 2018-7-25 11:55:08 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇淮安

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艾梵瑜伽特色課---輪瑜伽
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          瑜伽輪的功效，利用輪的輔助使脊柱獲得完全的伸展，因而得到增強，這也使身體保持柔軟和敏捷，背部會感到強健有力，充滿活力同時它也增強了雙臂和手腕的力量，對于頭部有很好的舒緩效果。

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       可以增強脊柱的柔韌性，有力伸展身體，滋養體內各器官和腺體。促進血液循環，使大腦清爽，感覺敏銳，健壯手腕，腳，腿部，腹部的肌肉。

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