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[食話實說] 清炒蝦仁油菜

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發表于 2020-5-6 10:17:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自: 中國江蘇淮安

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本帖最后由 僵尸默默 于 2020-5-6 10:20 編輯
6 Z3 @/ E. D4 r: x7 c& `# ~
5 ^- Q# z. r: ~7 e. M" S* A2 m+ a( t

清炒蝦仁油菜的做法:食材:蝦仁200g,油菜適量,蔥花10g,姜末10g,鹽適量,鮮雞汁2滴,油適量,料酒10g。

操作步驟:
: W. c7 c* y' g3 ]9 K

  • / t* K- C1 @8 B, n* c. E


    ) w  |( J' l3 R) R, v( O1.油菜洗凈,蝦仁去蝦線洗凈備用


  • , s& _% P9 @+ n3 t' F  R$ }5 E

  • 3 O/ ^: g, i0 F' o" u& N
  • * j/ u) x0 u3 E' E& {" o6 @: O

    ) A" O) L* X" _( ^  \: f
    2.油菜焯水一分鐘,然后過涼水

  • . y7 F6 z/ s' n6 q
  • $ l  ]7 o9 }: d& H2 g1 t- t6 G6 Y
  • 2 O9 E: \% p. T8 i6 I+ s/ ?


    : B; J) A9 ^) w; Z+ z# I; j; `4 S3.油菜切塊,蝦仁改刀切小塊放鹽,料酒水淀粉抓勻備用,蔥,姜切末,鹽,料酒,鮮雞汁,水淀粉備齊

  • $ A7 |& L5 h, z3 M, ^

  • ! o& Q; M) [  Y) f

  • : Q& u5 T' R& |% n

    ! N$ v0 |4 D- u! Z7 }; f4 g0 c
    4.熱鍋涼油爆香蔥姜末


  • 2 ]  p$ x' }' g% e  h  D

  •   k' l; |% @( ]* h
  • , c& _6 K/ t9 J# A0 N

    $ X' i" p: Y$ e7 R) Z' ]# w
    5.隨后下入蝦仁煸炒段生


  • 8 r/ _) i( ~  P4 u. {
  • ) h# A1 S" t8 q/ k5 M. g1 h- M

  • " o$ H, G$ K& a; e5 B

    & i2 G3 D+ M# A
    6.在下入油菜


  • % x! }) D+ M- h, v4 t( \

  • 1 `2 F' ?0 ^3 j! z( h

  • 6 o4 s/ u1 e" j% D3 U% ~# f+ L

    ! I. w! y1 i, |% B0 P
    7.加入少許鹽和鮮雞汁炒勻,即可成鍋裝盤

    7 N, _% o) P5 u; H1 P: y
    , _8 d% e: C% I6 w. [! x) o, ~

6 H4 e1 i( ~- v7 |8 ?6 Q3 M9 b5 _6 z( J
一道清爽可口的蝦仁炒油菜就做好啦!
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: W& {9 g9 g! \" I  W來源:香哈! {1 e$ \0 g9 R+ L1 a9 L

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發表于 2020-10-12 14:22:36 | 只看該作者 來自: 中國江蘇淮安
吃起來應該很鮮
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