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澆汁煎燜豆腐,做法簡單,口感咸鮮微辣,飽滿多汁,低脂又美味,好吃不胖哦!
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2020-10-29 09:05 上傳
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澆汁煎燜豆腐 圖文 | 澤瑞媽媽 北豆腐350克剁椒1茶匙雞蛋1個淀粉30克生抽2茶匙蠔油1茶匙香蔥2根大蒜3瓣白糖1/2茶匙白胡椒粉少許雞粉少許
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4 }6 {4 s% V; \+ ~# _1. 準(zhǔn)備食材,北豆腐、剁椒、蔥蒜等。
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( R, }5 z2 L( K' |$ n2. 大蒜、香蔥切成末備用。
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3. 好的蒜末、蔥末、白糖、蠔油、生抽、剁椒、胡椒粉、雞粉等食材一起放入碗中,加入少許清水?dāng)嚢杈鶆蛄现瓊溆谩?
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4. 備好料汁后來處理豆腐,北豆腐切半厘米后的大片。
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5. 切好的豆腐沾上一層干淀粉。
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" }/ V% ?# Y3 t% i' z6. 雞蛋放入碗中打散,沾好淀粉的豆腐裹上一層蛋液。(切好的豆腐先沾上淀粉,再裹上蛋液,這樣處理的豆腐不容易碎,煎出來的顏色也更加金黃焦酥)
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7. 裹好蛋液的豆腐放入煎鍋,中小火煎制。
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8. 煎至兩面金黃,裹了蛋液的豆腐煎至金黃,直接淋入(步驟3)中調(diào)好的碗汁。
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" N7 P/ j8 K) Y5 I( h) S9 k. q. Z9. 燒沸后,改中小火燜幾分鐘,讓料汁充分滲到豆腐中。
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2020-10-29 09:05 上傳
4 |9 ^& E1 j* {6 m+ r10. 燜至湯汁減少,豆腐微微塌軟后,改中火收汁,把湯汁基本收盡即可。 小竅門: 1、豆腐先沾淀粉、在裹蛋液,煎至過程中不容易碎,煎出來顏色更漂亮,再有就是淀粉會在燒燜的過程糊化,能起到一定勾芡作用。 2、豆腐淋入碗汁后,一定要改小火燜幾分鐘,讓味道充分滲到豆腐中去,才能達(dá)到軟糯多汁的口感。 * R2 ~7 h( ^( V! t. A
來源:美食天下,作者:澤瑞媽媽
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