宮保雞丁：簡單易學(xué)的家常菜，雞肉滑嫩超級下飯

僵尸默默

米飯扣入盤中，澆上剛出鍋的宮保雞丁，味道甜辣濃郁，透著微酸，時蔬撘配，色澤誘人。

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簡單易學(xué)的家常菜宮保雞丁

圖文 | 壯寶媽陽春白雪

雞胸肉120g黃瓜100g胡蘿卜100g花生米半小把大蔥1段蒜瓣3瓣豆瓣醬1勺鹽2g糖1勺醋1勺白胡椒粉0.5勺生抽2勺料酒1勺

( h1 R, ?8 S: l0 @1 A1. 準備食材，胡蘿卜黃瓜各半根，雞胸肉一塊（約120克）花生米小半把，豆瓣醬一勺，蔥一段，蒜3瓣，料酒，米醋，味極鮮醬油。
: K! M7 n) z7 V9 b2. 鍋中放適量的油，花生米放進去炸熟雞胸肉切丁。
3. 胡蘿卜切丁，提前用水焯8成熟。
4. 雞胸肉切丁，加鹽，白胡椒粉，玉米淀粉，一丁點糖，料酒去腥。
5. 攪拌均勻，如果太干可以加一點水抓勻，最后放玉米油攪拌下，鎖住淀粉。
6. 準備調(diào)個料汁，一勺味達美米醋，2勺味極鮮醬油，一丁點鹽，一勺白糖，一勺玉米淀粉，加適量的水化開，攪拌均勻。
7. 黃瓜切丁，和焯水的胡蘿卜丁放一起備用。
0 Y1 k% c1 W0 z5 A8. 鍋中放適量的油（比平時炒菜多一點）油溫7-8成熱下雞肉滑炒，控油盛出來備用。
0 h' W, f8 x+ g+ r- m9 u6 F9. 鍋中留少許底油，放豆瓣醬一勺，蔥蒜，煸炒出香味。
5 q& X, s% v4 T2 o2 ~# Y, U10. 放胡蘿卜黃瓜花生米翻炒30秒。
! r) c& h, ]& }" S0 Y0 [' W) t11. 加滑熟的雞胸肉，倒入料汁。
12. 大火翻炒1分鐘，關(guān)火出鍋。
2 T" j1 w  q% D9 O' C& Y8 w13. 米飯扣入盤中，澆上剛出鍋的宮保雞丁，味道甜辣濃郁，透著微酸，時蔬撘配，色澤誘人。
14. 一款很家常，非常受歡迎的蓋澆飯，操作簡單，味道不一般，值得一試哦

小竅門：

1、胡蘿卜不容易熟，需要提前焯水斷生。

2、如果兒童吃可以減少豆瓣醬的量，或者不放。

3、雞胸肉需提前腌制，好入味，加玉米淀粉讓肉變滑嫩，也可以放蛋清。

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~~ By 壯寶媽陽春白雪 ~~

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