這3種準媽，最容易被孕吐“纏身”，希望你不在其中

地久天長

有的寶媽將近臨盆還跟沒事人一樣，可是有的卻從懷寶寶開始就受盡折磨，而呼聲最高的就是孕吐了，在這期間寶媽的體重不增反減，因為吃不下東西，身體素質也會下降很多。

芳芳今年是第一胎，因為這個孩子來的很意外，所以精神壓力和心理壓力都很大，導致妊娠反應很大，本來就瘦瘦小小的一個人，因為孕吐什么都吃不下，短短一個月就瘦了十多斤，看了都很心疼。

別人過了三四月就會慢慢恢復正常飲食，但是芳芳一直到六個月還在孕吐，家人擔心大人和小孩有什么問題，就去醫(yī)院進行了一些檢查，結果一切正常，只是每個人的體質不同。而芳芳的弟媳在懷孕的時候就跟往常一樣，不但不孕吐，而且食欲大增。為什么有的寶媽沒有明顯的孕吐反應，而有些卻吐到不行？

孕吐也分人，尤其是自帶這3“特質”的準媽，最容易被孕吐“纏身”，很遭罪，希望你不在其中

一、家族遺傳

根據研究發(fā)現(xiàn)，孕吐反應也有一定的遺傳原因，如果孕婦的母親在懷孩子的時候曾有嚴重的孕吐反應，那么懷孕的時候，有孕吐反應的幾率就會大很多。

二、嗅覺敏感

生活中總有一些人嗅覺很敏感，一些很淡的味道都能捕捉到，可是這樣的女性在懷孕期間就要遭殃了。本來在孕期就容易對一些氣味產生反應，而嗅覺好的孕婦對氣味過于敏感，更容易出現(xiàn)反胃的情況。

三、腸胃不好

懷孕會孕吐就是因為腸胃蠕動導致的消化不良，而腸胃不好的人本來消化就不好，在孕期激素的影響下，孕吐就更加嚴重了。

除此之外，也有一些孕媽由于精神壓力過大，或是過于焦慮容易引發(fā)孕吐，所以在孕期一定要保持愉悅的心情，放平心態(tài)等待寶寶的到來，如果孕期孕吐嚴重，該怎樣能緩解呢？

孕吐如何緩解，這幾個方法孕媽快記下來

1、飲食方面

在飲食上盡可能按照自己的口味來準備，避免油煙大的食物，家人也要跟隨孕婦吃一些簡單清淡的，以免因為做飯油煙大味影響到孕婦。可以在醫(yī)生的指導下吃一些維生素和葉酸，也能起到一定的緩解作用

2、適當走動

懷孕再加上孕吐可能身體會感覺不適，而且比較容易犯困，所以孕媽喜歡躺在床上，但是長時間躺著更不利于消化，可適當走走，有利于消化和排便，對寶寶也好，看看外面的事物，也能放松心情。

3、搭配零食

如果食物一點也吃不下去，可以準備一些小零食，避免長時間腹中沒有東西，例如：牛奶，或者一些水果。但是這些食物只能在長時間沒進食的情況下吃一點，不可當正餐來吃哦。

懷胎十月每個階段都很艱辛，為了寶寶健康出生，孕媽要時刻保持放松開心的心情，因為寶寶可以感知到你的情緒，愉快的心情對妊娠反應也有很好的緩解作用

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