除了熬夜玩手機，這4種行為也會“毀”胎兒，孕媽別再犯了

地久天長

我們常說為母則剛，女人在懷孕了之后就會快速的轉換角色，會變得越來越細心，越來越溫柔，凡是關于到孩子的事情，寶媽們都會非常的關心。

自從懷孕了之后，多數孕媽最為擔心的就是自己胎兒的健康了，為了能夠確保胎兒的健康發育，很多寶媽們會按照醫生的要求定期體檢。

尤其是各種排畸檢查，即便價格再貴，媽媽也一次都不會錯過，但是只注重產檢還不行，孕媽孕期的睡眠和飲食同樣重要。

"熬夜"對孕婦影響有多大?

前幾天，閨蜜就和我說起了她自己有驚無險的一次經歷，就在一周前，閨蜜去醫院做產檢的時候，發生了這樣一起“奇遇記”。當天閨蜜一看自己做彩超的圖片就大吃一驚，沒想到四維彩超照出來的圖片，居然是自家寶寶在打哈欠，當時閨蜜覺得不可思議，結果醫生一看忍不住笑出了聲來。

“你是不是最近這幾天都沒有睡好？每天都在熬夜？”閨蜜趕緊點點頭，因為怕寶寶出生沒有衣服穿，于是最近每天都熬夜在網上挑衣服和日用品。得到了肯定的回復后，醫生則教育了閨蜜一頓：

“這幾天，你睡沒睡好我不知道，但是從這次產檢來看，你家娃是沒睡好！當媽也不走點心，都說了好多遍了，孕期一定要早睡早起，你每天這樣熬夜，孩子當然困了！好在寶寶其他指數還正常，沒什么大問題，以后可千萬別熬夜了！”

原來自己沒睡覺，胎兒也就無法好好睡覺，閨蜜這一下可嚇壞了，再也不敢熬夜了。

現如今，手機已經是我們離不開的日常用品之一了，有不少孕媽還經常喜歡熬夜玩手機。可不要以為熬夜玩手機是小事情，不僅僅是可能會導致胎兒出現失眠，睡眠不足的情況，更有甚者還有可能會出現胎兒畸形，早產或者是流產等情況。這些都會嚴重的危害到孕婦和孩子的健康，所以說建議孕婦還是不要每天熬夜為好。

除了熬夜玩手機以外，以下4種行為也會直接影響到胎兒的健康，孕媽媽還是應該及早糾正為好：

除了熬夜玩手機，這4種行為孕媽最好“杜絕”

一、孕期減肥

在懷孕的早期，有部分孕媽會比較喜歡吃一些辛辣的食物，還有的孕媽則比較喜歡吃酸的食物，這都是可以理解的。畢竟在孕早期，孕媽媽往往沒胃口，而酸的辣的可以增加食欲，讓孕媽吃下一些食物。

但是等到了懷孕的中晚期，孕媽可不要再這樣吃了，因為如果懷孕期間經常喜歡吃一些辛辣刺激的食物，還喜歡暴飲暴食的話，那這對胎兒的健康會有很大的影響。如果長期暴飲暴食的話，是很容易會引發妊娠糖尿病的，這一疾病將會嚴重的危害到孕婦和胎兒的健康。

還有一類恰恰相反的，就是在懷孩子過程當中都不忘保持自己的好身材，生怕自己生完孩子之后會發胖，所以一直都選擇節食減肥。孕期過度的節食，很有可能會危害到胎兒的健康，導致胎兒營養不良，發育不健全，甚至有可能發生流產。

孕期不是減肥的時候，要注意合理飲食，吃一些有營養且熱量不高的食物為最佳。

二、孕媽總是發脾氣

中國有句老話叫做母子連心，有些人對此一笑置之，覺得明明是兩個不同的個體，怎么可能會真的“連心”呢？

其實母子連心主要說的就是在懷孕期間，孩子和母親的這種情緒狀態。懷孕期間孕婦的情緒不佳的話，胎兒是能夠直接感受得到的。

如果說孕婦經常處于緊張不安和焦慮當中的話，還會時常發脾氣，那么胎兒的健康也會受到影響，還很有可能會出現個頭偏小或者是發育遲緩的問題。

三、缺乏運動

有些孕媽喜歡健身運動甚至是挑戰極限，在懷孕了之后，還是很喜歡經常挑戰一些高難度的運動。

懷孕了之后運動是可以的，但是一定要適量，要注意勞逸結合，如果說運動過量的話，很有可能就會增加流產早產的風險，而和運動過量相反的，就是缺乏運動了。

如果說孕媽在懷孕期間只是吃了睡睡了吃的話，也很有可能會導致孕婦本身過度肥胖，造成胎兒胎盤過大，影響到分娩的進行。

所以，建議在懷孕了之后，孕婦一定要謹遵醫囑，平時注意適量的運動。

四、太過自信

在懷上孩子之后，很多寶媽對自己太過于自信了，總覺得自己的基因沒問題，自己的身體素質也很好，胎兒也會發育的很健康。但其實這僅僅是孕婦自身的一種想象，是太過于自信的表現，如果不產檢，任何人都無法保證胎兒發育的就會很健康。

所以，到底應不應該要做產檢呢？有很多寶媽對此的答案可能也各有不同。

懷孕早期多數寶媽還是會按時按點的去體檢，畢竟孕早期胎兒還不穩定，產檢可以讓自己了解到胎兒發育的情況，但是到了懷孕的中晚期就說不好了。

有些孕媽可能會覺得胎兒都已經穩定了，自己也沒必要總是去做產檢，但如果說忽視了產檢的話，那后果真的是非常的嚴重。因為孕中晚期是胎兒快速發育的階段，一旦這個階段發生了細小的問題，孕媽又不做產檢的話，很容易讓寶寶出生后帶有一些先天發育的問題，后悔都來不及。

產檢能夠檢查出胎兒大部分的問題，可以做到早發現早治療，還是應該要定期的去做產檢才好。

辣媽語錄：

懷孕后，孕媽就不是自己一個人了，而是和胎寶寶成為一體的，不要讓自己不良的作息和飲食習慣影響到胎兒的健康發育。

以上這四種行為，孕媽媽還是要小心謹慎為好，盡量的避開，只有胎兒發育的結實，出生后才能更加茁壯的成長。

來源：騰訊網

凱子李

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