近視是可以預測的？

淮醫眼科

近視預測

* o& ?: W0 j) s, Z0 a% P: V; [! h( [
所謂“近視預測”，即在孩子的生長發育過程中，定期監控孩子的“眼軸長度”以及“遠視儲備值”，根據這兩個關鍵數值來做近視預測以及制定一系列的近視防控措施。[size=1em]
; ?; `, A/ H$ @

01

1 t% r7 q' a. \  }/ [

什么是眼軸長度？

! \8 `, X6 @) I: b眼球近似于一個球狀體，它從前到后的長度叫“眼軸長度”，眼軸過長是導致近視的根本原因之一。因此在近視預測中，始終離不開眼軸長度這個詞。
正常人的眼軸長度出生約18mm，3歲時約22.8mm，成人約24mm。一般情況下，眼軸每增長1mm，近視度數就會增加250~275度。

02

5 o) I* s1 [, v8 e0 E
9 C6 J) m" f' y0 Q

什么是遠視儲備？

2 ?$ h  \, f, h5 T6 d" v+ \除了眼軸長度，近視預測中還有一個關鍵數值，那就是“遠視儲備值”。通過醫學驗光，可以看到孩子現在有多少“遠視儲備”。
! r; x' z0 \" V; i

/ F% e$ k8 l8 c0 Z: ^& L正常的小朋友都有和年齡相對應的遠視儲備值，通過檢查，如果孩子的遠視儲備在正常范圍內，就不用太過擔心近視問題，繼續保持良好的用眼習慣即可。
( O" r, H: K' h7 _' ?) K5 c但如果檢查結果偏離正常值太多，家長就需要特別注意孩子的用眼情況，對孩子用眼習慣進行及時干預。
2 {6 T# ]$ R  `2 W  S

03

真性近視不可逆

近視眼一旦產生，難以逆轉，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急亂投醫”，重視對孩子的視力健康管理，從“認識”近視到“走近”視力健康管理。
; U/ G' k- U, ?) a1 S6 T
% S! `# t9 n* \8 }兒童青少年時期是眼屈光變化最快的一個階段，規律是沿著“遠視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠視眼發育成正視眼。

7 G% v8 r. H& Z6 i4 L5 @孩子將來會不會發生近視？什么時候發生近視？近視后的增長速度如何？通過眼生物學監測可客觀地反映眼發育狀況。家長可以從3歲起，每年定期帶孩子來視特佳進行監測。

04

( j/ \2 m/ c; o7 w
' ^1 k  N5 L# V6 N

針對性綜合干預管理

①采光：書桌應放在室內采光最好的位置，白天學習時應充分利用自然光線進行照明，注意避免光線直射在桌面上。
: O/ \; g7 x7 F9 r6 ^

+ J1 N) z5 y7 L% `1 U8 G②照明：晚上學習時除臺燈照明外，還應使用適當的背景輔助光源，以減少室內明暗差，使桌面局部光線與周圍環境保持和諧。臺燈亦選用有燈罩臺燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。
0 [/ M) M+ i# v( m- K
/ J6 X* p* A$ t③課桌椅：配置與孩子的身高相匹配課桌椅，避免孩子被動養成不良的閱讀、書寫習慣。

好習慣必須從小培養，好習慣可以讓孩子受益終生。

+ e; `6 r% n  A& b2 L4 x

■ 養成正確的閱讀、書寫姿勢；

■ 嚴格控制近距離用眼時間；

! _3 V9 r  A- d* i% M

■ 多參加有益于眼肌鍛煉的體育運動；

$ z# Q  `* l, L# B

■ 保證睡眠時間充足；

■ 養成良好的飲食習慣；

■ 堅持做好眼保健操

/ b$ N  o+ V* D6 o5 W: e. L

2 L" Z) e; W) r# N( h

孩子健康成長是我們共同的愿望和期盼

讓我們攜手努力

共同呵護好孩子的眼睛

讓他們擁有一個光明的未來!

; U$ {) M$ }5 y  f  f8 e/ V% V