近視是可以預測的？

淮醫眼科

近視預測

4 m0 C+ Q  j) L% r' E% v


7 Q2 O& j- \/ I3 M所謂“近視預測”，即在孩子的生長發育過程中，定期監控孩子的“眼軸長度”以及“遠視儲備值”，根據這兩個關鍵數值來做近視預測以及制定一系列的近視防控措施。[size=1em]

01

' J' s& T/ p" d5 z

什么是眼軸長度？

眼球近似于一個球狀體，它從前到后的長度叫“眼軸長度”，眼軸過長是導致近視的根本原因之一。因此在近視預測中，始終離不開眼軸長度這個詞。
正常人的眼軸長度出生約18mm，3歲時約22.8mm，成人約24mm。一般情況下，眼軸每增長1mm，近視度數就會增加250~275度。
! E3 C$ a$ X  U) T

02

什么是遠視儲備？

* {& J2 {; q. ~* g7 l! L除了眼軸長度，近視預測中還有一個關鍵數值，那就是“遠視儲備值”。通過醫學驗光，可以看到孩子現在有多少“遠視儲備”。
+ v; F! ]! v: j. M

正常的小朋友都有和年齡相對應的遠視儲備值，通過檢查，如果孩子的遠視儲備在正常范圍內，就不用太過擔心近視問題，繼續保持良好的用眼習慣即可。
+ R3 d* m  e+ [但如果檢查結果偏離正常值太多，家長就需要特別注意孩子的用眼情況，對孩子用眼習慣進行及時干預。
3 n' Q6 Z* v6 z% P, W1 _) j

03

3 J/ U, t7 A7 w  z5 b
. O# I, F# g8 {& n/ [

真性近視不可逆

近視眼一旦產生，難以逆轉，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急亂投醫”，重視對孩子的視力健康管理，從“認識”近視到“走近”視力健康管理。

* M# ^. ?$ \, @  S& N- I兒童青少年時期是眼屈光變化最快的一個階段，規律是沿著“遠視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠視眼發育成正視眼。
8 u  K& a/ t5 j2 h8 }* P. x
9 V: |+ w: i$ A9 G3 Y孩子將來會不會發生近視？什么時候發生近視？近視后的增長速度如何？通過眼生物學監測可客觀地反映眼發育狀況。家長可以從3歲起，每年定期帶孩子來視特佳進行監測。
; a' H$ `) F3 D" K# X3 [! F

04

/ O0 S% x% l5 W1 h- v# S

5 [1 |/ m/ |4 W- N# m: S0 {

針對性綜合干預管理

①采光：書桌應放在室內采光最好的位置，白天學習時應充分利用自然光線進行照明，注意避免光線直射在桌面上。
. a5 a& X% ]& y  H

②照明：晚上學習時除臺燈照明外，還應使用適當的背景輔助光源，以減少室內明暗差，使桌面局部光線與周圍環境保持和諧。臺燈亦選用有燈罩臺燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。

/ k6 I6 N, r! L, d3 p3 p* y3 h) _: v③課桌椅：配置與孩子的身高相匹配課桌椅，避免孩子被動養成不良的閱讀、書寫習慣。
6 m- s; m: ^! e4 Q+ j6 N* ~: O

好習慣必須從小培養，好習慣可以讓孩子受益終生。

■ 養成正確的閱讀、書寫姿勢；

■ 嚴格控制近距離用眼時間；

■ 多參加有益于眼肌鍛煉的體育運動；

■ 保證睡眠時間充足；

■ 養成良好的飲食習慣；

■ 堅持做好眼保健操
( x2 D5 L+ Q9 x& ?# v0 Y: Z3 y* ~

0 T7 Z0 F1 H6 v4 a. O
/ x; u( {9 ~3 |

孩子健康成長是我們共同的愿望和期盼

讓我們攜手努力

共同呵護好孩子的眼睛

讓他們擁有一個光明的未來!