怎樣才能讓孩子的近視增長慢下來？

淮醫眼科

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在我國孩子的近視發生率越來越高，

越來越多的孩子，

小小年紀就戴著眼鏡！

那么該怎么做呢？

爸爸媽媽們請收好：

科學矯正孩子近視

以下3個方面，非常重要！

5 N  P) y5 z. M一、給孩子找一個專門的視光師

父母的擔心

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建議：專業的事交給專業的人來辦。

給孩子找一個專屬的視光師，遵循專業指引。根據視光師建議一步一步找到合適孩子的防控辦法，把近視控制住，這才是正確的方法。

二、給孩子建立一份屈光發育檔案
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建議：在孩子學齡前就開始建立眼健康檔案。

這個檔案會跟著孩子長到18歲，孩子每年或每半年對眼睛進行檢查，各個年齡段眼睛的生物學參數和屈光狀態就都被一一記錄下來。建立了眼健康檔案，就可以持續監測孩子的眼健康狀態。這是整個近視防控當中非常重要的環節~
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8 d6 K) V' t8 F+ v* l* t三、留意生活細節，預防近視
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注意讀書寫字姿勢

提醒：做到“一拳一尺一寸”，保持眼與書本33cm~40cm的距離。

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充足光照

提醒：用于孩子學習的燈光，最好滿足兩個條件：

• 善于變化的自然光線
• 足夠的光照強度
  
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多多戶外運動

留意用眼休息

當小朋友每周戶外活動時間從5小時增加到14小時，近視發生率可減少三分之一哦~ 在戶外，即使只是走路都可以達到防控效果。