2歲寶寶近視900度，到底是誰的錯？

淮醫(yī)眼科

       近日，關(guān)于「近視」相關(guān)的新聞頻上熱搜，一條是關(guān)于「寶寶被查出近視 900 度」的新聞。

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       另一條，是國家衛(wèi)建委今年發(fā)布的一組青少年近視的調(diào)查結(jié)果，數(shù)據(jù)顯示，2020年我國兒童青少年總體近視率到達(dá)了52.7% ，也就是每兩個孩子中，就有一個近視。

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打破近視的幾個迷思

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1、不看、少看視頻就不會近視？

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      “長時間近距離看物體”都是會消耗“遠(yuǎn)視儲備”，導(dǎo)致近視。

      因此不僅僅是看電視，看書、搭積木，玩拼圖等等，只要符合“長時間”和“近距離”都是會有影響的。

      或者上完網(wǎng)課，搭樂高，這也不是給眼睛休息，這些都屬于“近距離看物體”。

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2、投影儀更護(hù)眼？

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      如果你買了投影儀，但投影的位置就是之前電視機(jī)的位置，那么其實和看電視導(dǎo)致近視的風(fēng)險是一樣的。

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      如果可以投影更遠(yuǎn)的距離（6米以上），的確是有一定幫助的，但大部分家庭的住宅條件并不現(xiàn)實。

      另外，尤其要提醒的是，看投影要避免黑暗房間看，室內(nèi)環(huán)境和眼睛所看到的亮度反差過大，會加速眼睛疲勞。

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3、護(hù)眼燈更護(hù)眼？

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        “護(hù)眼燈”最大的兩個賣點就是過濾藍(lán)光和避免頻閃，今天來說說頻閃。

       只要是幾百赫茲以上的普通燈具，都不存在肉眼可以感受得到的頻閃，所以都是合格的。

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       選擇學(xué)習(xí)燈，最關(guān)鍵是光源設(shè)置，當(dāng)然還可以加一個“自己喜歡”。

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       避免室內(nèi)環(huán)境與眼睛所看物體亮度差異過大，比如在黑暗的屋子里只開寫字臺的燈，這會加劇眼睛疲勞。同理，不要在黑暗的屋子里看手機(jī)或者視頻。

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       “雙光源”是黃金準(zhǔn)則，也就是室內(nèi)環(huán)境需要開燈，然后再要有個臺燈。

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       避免光源直射到眼睛，所以臺燈不要放置在正前方，也不要放置在書寫的手一側(cè)。如果是右手書寫的，那么臺燈要放在左側(cè)。

發(fā)現(xiàn)真的近視了，該怎么辦？

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這就是我們今天要說的內(nèi)容，近視防控的“三駕馬車”。

1、每天戶外活動2 小時，可有效預(yù)防近視。

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       預(yù)防近視，最關(guān)鍵的而且已經(jīng)被驗證有效的就是，保證每天兩小時戶外活動。這可以說是最經(jīng)濟(jì)有效的方法了。

但調(diào)研結(jié)果令人遺憾，9 成孩子每天戶外活動時間不足，雖然有88%的家長希望孩子多親近自然，但愿意增加孩子戶外時間的僅有33%。

       對于近視，焦慮的家長往往呈兩種心態(tài)，一種是希望通過護(hù)眼燈、眼保儀或者藥物等外界手段來盡快控制，另一種是等到孩子成年接受激光治療來矯正，多花點錢。

       當(dāng)然，這兩種想法都不正確，隨即而來的誤區(qū)也很多，比如認(rèn)為近視不是病、過早配鏡反而會造成近視加深、眼鏡度數(shù)最好配得低一點等。

2、光學(xué)工具，包括特殊設(shè)計的框架眼鏡和特殊設(shè)計的隱形眼鏡。

       它們能起到的作用不僅僅是矯正視力，看得更清楚，同時也能夠控制近視的發(fā)展，這是目前控制近視的主流手段。比較熱門的有：角膜塑形鏡（OK鏡）和周邊離焦鏡片（新樂學(xué)）。

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      其實還有多種光學(xué)工具，但目前常用的就是這兩種，因為它們既有比較好的安全性，又有比較好的控制效應(yīng)。

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3、藥物方式，普遍推薦的是低濃度阿托品

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       7月13日，全國防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會公共衛(wèi)生眼科學(xué)分會主任委員王寧利表示，低濃度的阿托品滴眼液，經(jīng)過兩三年的觀察，它確實對預(yù)防近視眼的進(jìn)展有一定保護(hù)作用。

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