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[秘訣分享] 酸辣湯:十分鐘搞定,酸辣開胃,好喝不長胖

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低脂開胃,營養健康,酸辣爽口。
酸辣湯
圖文 | 噬血gg
番茄2個內酯豆腐1盒金針菇1小把火腿半根胡蘿卜半根木耳8朵蒜3瓣蔥2根水淀粉適量雞蛋1個香菜2根油少許鹽適量胡椒粉2勺生抽2勺蠔油1勺香醋1勺芝麻油1勺

- N* L3 _: u2 l1. 內酯豆腐倒出來,切片再切絲。 2 z, v8 e3 ]; v4 C. ^" t" L0 v
2. 把提前泡發好的木耳,胡蘿卜,火腿切絲,金針菇切成兩段備用。 * `  H3 \3 J6 ^. a; g
3. 準備蔥,蒜末,番茄打上十字花刀。 $ g9 J! V! T: W3 a8 V3 K
4. 水開下入番茄,用開水澆半分鐘。
  W$ J2 [. c7 [+ @4 s. M5. 撈出番茄去皮,切成丁。 3 p/ W: p4 N+ w' ~: F
6. 起鍋燒油,下入蔥蒜炒出香味。
0 U+ d, N* Y0 K  F0 b7. 倒入番茄丁,炒出番茄汁。 6 S* n6 B9 S; L$ m: y1 R* Q
8. 加入適量的清水。
! @3 _" s$ `- a1 t$ T3 h9. 把金針菇,木耳絲,火腿,胡蘿卜絲,一起倒入。   a  e  {% r. n  `
10. 加入鹽,胡椒粉,生抽,蠔油調味。
8 x2 c/ ?$ q! i' _8 a4 `& ?11. 水開后少量多次加入水淀粉勾芡。 - k+ |+ b0 x. L1 V: E
12. 攪好的雞蛋液繞圈倒入,成型后再攪動。
5 s9 [& e6 ]( r. A4 l13. 起鍋前來上一勺香醋和香油。
: l, Y5 a) _2 l14. 最后撒上香菜段,不喜歡的可以加蔥花,或者不加。
來源:美食天下,作者: 噬血gg
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發表于 2021-9-2 09:17:47 來自手機 | 只看該作者 來自: 中國江蘇淮安
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