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[孕產(chǎn)日記](méi) 12m+輔食教程|寶寶蔬菜雞肉餅| 葷素搭配

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發(fā)表于 2021-11-13 11:02:11 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 來(lái)自： 中國(guó)江蘇淮安

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為了讓寶寶多吃肉每天變著花樣做
: [1 C: x# p  O" K3 G# V/ f分享一款有肉又有蔬菜的雞肉餅
: z3 S' a7 o6 F' }2 B" ?營(yíng)養(yǎng)又美味哦~
8 f( _7 o+ ?/ }8 ?準(zhǔn)備食材0 k! k: |: J7 |" v4 h2 i1 r
1.胡蘿卜
$ ~2 r& Q5 H2 z! d2.西蘭花, U2 k7 s, G9 V
3.雞胸肉+ d* W' H. ]+ @9 G& A# T$ K5 N
4.蛋清$ p. P, X5 p  V. B2 X- }* h
5.玉米淀粉  I. v. W( O: r! V  h7 z  N
制作方法
/ e% \  q7 [) I' Y6 ~6 `1雞肉加檸檬片腌制15分鐘去腥打成泥% x% Z" C& g1 t& k
2胡蘿卜西蘭花焯水 切碎
3 l( w# K2 [  K- X( l% C5 b* y3所有食材放在一起攪拌均勻6 n- }: O: v4 g! ?% a6 Y; W
4平底鍋小火刷牛油果油! Y$ v' i8 R3 j& q0 c+ E
5手上沾水區(qū)一些泥 弄成小餅狀，放入鍋中 全程小火煎至兩面金黃黃色就好啦! L: _# R- H7 c, I5 Y# X

* ~4 N) b+ F5 H3 X
# _# a+ l' G  L6 X% W- g
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