8個(gè)傷眼壞習(xí)慣，你可能每天都在做，趕緊改！

淮醫(yī)眼科

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除了睡覺之外，人每時(shí)每刻都在用眼，眼部健康對(duì)人們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

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但是，你真的知道怎樣健康用眼，保護(hù)眼睛嗎？下面這些常見的傷眼行為，看看你占了幾條，如果有，可得趕緊改嘍~

一、用手揉眼睛

眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人都會(huì)不自覺地用手揉眼，這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣。

如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過手，或著摸過布滿細(xì)菌的門把手，用手揉眼睛，就等于把這些病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。

何況，揉眼過于用力還可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血以及眼部炎癥。

眼睛“止癢”的正確方法是：閉上眼睛，用手輕按眼睛的四周，避免碰到眼球。

二、戴著隱形眼鏡睡覺

美國眼科協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：

戴著隱形眼鏡睡覺會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧、促進(jìn)細(xì)菌繁殖，并誘發(fā)感染。

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連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡睡覺的人，患角膜潰瘍的概率會(huì)增加10-15倍。因此，無論白天小睡還是晚上睡覺，都要摘掉隱形眼鏡。

三、長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備，容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼。

如果不得不在電腦前長(zhǎng)期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會(huì)兒。眨眼也是一種有效的休息方式。

四、總畫內(nèi)眼線

內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部畫的眼線。內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合，能使妝容看上去更自然，也有讓眼睛“變”大的效果。

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由于離眼睛太近，所以畫內(nèi)眼線時(shí)，化妝品非常容易被弄進(jìn)眼睛里并導(dǎo)致感染。

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建議只畫外眼線不畫內(nèi)眼線，如果實(shí)在要畫，用眼線筆而不是眼線液。

五、睡前不卸妝

帶妝睡覺時(shí)，睫毛膏有可能會(huì)阻塞瞼板腺導(dǎo)管口，導(dǎo)致分泌物流出不暢，在管口處聚集并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎（俗稱麥粒腫）。

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此外，帶妝睡覺還會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致毒素不能正常排出，加速身體的衰老。

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六、自來水清洗隱形眼鏡

只有隱形眼鏡護(hù)理液能夠去除鏡片上的污垢和細(xì)菌，自來水和蒸餾水都不行。

用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會(huì)導(dǎo)致角膜炎。

七、過度依賴眼藥水

發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時(shí)，很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水。但事實(shí)上，這種做法治標(biāo)不治本。

很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時(shí)減少血絲，看似緩解癥狀，其實(shí)掩蓋真正病因。一旦停用，血絲便會(huì)重現(xiàn)。

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如果眼睛不舒服最好及時(shí)看醫(yī)生。

八、不戴太陽鏡

很多人認(rèn)為太陽鏡只適合夏天，其實(shí)冬天也應(yīng)該戴太陽鏡，比如雪地反射的太陽光能讓你“雪盲”。

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不戴太陽鏡，讓陽光直接照射眼睛，會(huì)增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。

THE END

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孺子牛123

現(xiàn)在小孩玩手機(jī)看電視比成年人勤快，

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