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[孕產日記] 12m+輔食教程寶寶奶酪雞蛋杯｜補鈣早餐

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發表于 2022-2-8 10:00:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇淮安

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準備食材我用的量能做5杯2 n3 ^5 |- d9 V% v4 p( [
1.寶寶奶酪2塊- X, L8 S: s: l$ l' a3 D) d# i$ D  y
2.雞蛋3個5 o! \' ^1 p8 n; u
3.吐司兩片
  D5 e, o( i* }" g& K4.蝦仁8只9 e/ C& ?  ^; K2 ]- |1 F- s* W
5.蔬菜粒80g, @$ J: m5 X+ u! {; h7 l
6.番茄一個
5 R/ k9 k. G( i% K7 n: J; m/ F5 f0 e' ]
制作方法6 g2 F4 K3 \3 f1 B: c1 U
1.蔬菜粒焯水備用 蝦仁去蝦線切成小塊" z5 R0 l; }* W; o5 E' X
2.熱鍋倒油炒番茄丁 炒出汁水后倒入蔬菜粒 繼續翻炒
# L1 M) }; h* l% Y3.吐司切丁 然后裝入紙杯底部 然后放上燒好的番茄蔬菜粒  倒上雞蛋液 再放上蝦仁 最后放上切碎的奶酪
& `; {0 x( J8 t0 K4.放入烤箱 180度烤20分鐘就好啦
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