家長(zhǎng)們都在搶的“教室黃金座位”，真能保護(hù)視力嗎？

淮醫(yī)眼科

9 _2 ?4 I- Y) Y6 w  @% m家長(zhǎng)群里流傳著
& d- w: U. J2 d& a% I& _/ S這樣一張  教室里能夠防近視的“黃金座位”圖  ▼
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) j8 C% d5 I" e( u5 [5 D圖片的大概意思是：


教室前排座位太近影響視力
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大后排看不清黑板
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6 j7 V  q# [8 G0 r- G! S兩側(cè)的座位則容易讓孩子變成斜視


只有坐在中間排3-5排左右的位置

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不僅對(duì)視力好，還能讓孩子上課更專心
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#Q1 真有這樣的“黃金座位嗎”   

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兒童青少年近視，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼引起的。在日常生活中，閱讀，書(shū)寫(xiě)，使用電腦、手機(jī)，這些用眼距離在30厘米以內(nèi)活動(dòng)的都屬于近距離用眼。

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，孩子的眼睛的睫狀肌會(huì)進(jìn)入一種緊張的狀態(tài)，如果得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�可能�?huì)出現(xiàn)假性近視，甚至演變?yōu)檎嫘越�視�?/p>

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7 k$ r( ^4 b6 b9 C) Q* f! y
7 I" A$ Q2 h* L. g& H5 z        就學(xué)校的黑板而言，即使孩子坐第一、二排，離黑板也是有一段距離的，遠(yuǎn)達(dá)不到看書(shū)本、做作業(yè)那樣的近距離視物，并不會(huì)引發(fā)近視。 只要孩子的視力健康，按固定周期調(diào)換位置，坐第幾排對(duì)視力的影響并不大。
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* L: A+ H0 K+ O" Y$ c( D9 B#Q2 坐教室側(cè)面會(huì)導(dǎo)致斜視嗎？   
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0 V; v$ Y, G# z. ~! m7 w坐教室側(cè)面易導(dǎo)致斜視同樣是一種誤區(qū)。
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, ^- s/ c/ F; b& A% \+ K+ Q: S     斜視是由于眼球的眼外肌調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致雙眼睛無(wú)法同時(shí)注視同一個(gè)物體。斜視的成因比較復(fù)雜，有先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）等情況，都可能會(huì)導(dǎo)致斜視  。

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坐在教室側(cè)面，并不是側(cè)著眼看黑板的，更不會(huì)導(dǎo)致斜視的發(fā)生。

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比起糾結(jié)教室的座位，家長(zhǎng)們更應(yīng)該平時(shí)多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時(shí)出現(xiàn)眼珠偏斜的情況。定期應(yīng)該帶孩子到眼科視光中心接受眼健康檢查，排除斜視、弱視、屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）等眼部問(wèn)題。

3 S& S; Z* I( U#Q3 讀寫(xiě)習(xí)慣和采光更重要   

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3 O6 x( `  |7 v% g 比起費(fèi)心挑選座位，家長(zhǎng)們更應(yīng)該關(guān)注孩子們?nèi)粘５淖x寫(xiě)習(xí)慣和學(xué)習(xí)環(huán)境采光。

      閱讀和寫(xiě)字時(shí)，要做到頭正、身直、臂開(kāi)、足安。保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米。筆桿與紙面的角度為40-50度之間。
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       不要在昏暗或明暗對(duì)比強(qiáng)烈的環(huán)境中學(xué)習(xí)，在打開(kāi)臺(tái)燈的同時(shí)，還應(yīng)該打開(kāi)房間內(nèi)其他的照明燈光。臺(tái)燈應(yīng)該擺放在寫(xiě)字手的斜對(duì)側(cè)。 家長(zhǎng)們注意了，兒童青少年兒童處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，日常一定要多留心他們的視力變化，3周歲以后，建議每學(xué)期或（每半年）到專業(yè)眼科視光中心進(jìn)行一次眼健康檢查，建立眼健康發(fā)育檔案，跟蹤眼健康發(fā)育情況。做到近視和各種眼病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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