馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉社區
您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號?注冊
x
本帖最后由 淮醫眼科 于 2022-3-30 09:06 編輯
( @( R! J* O' N; P1 v6 B; G1 o; T' V2 b, J4 L( e. k
眼睛如何做熱敷?請收下這份最全攻略!1.png (30.5 KB, 下載次數: 70)
下載附件
保存到相冊
2022-3-30 08:59 上傳
/ M( n% c. x. u+ y
相信很多人都聽說過熱敷眼睛可以緩解疲勞、緩解眼干,但不當的方式敷眼也可能產生不好的影響哦!現在為大家總結了最全的熱敷攻略。 8 f- S* ^; d& t0 ~. n5 n/ L" Z+ v1 N
眼睛如何做熱敷?請收下這份最全攻略!2.png (1.98 KB, 下載次數: 69)
下載附件
保存到相冊
2022-3-30 08:59 上傳
* O9 }! @" a" k7 |& C熱敷眼睛有什么好處?
) X' p {' r3 Z: `1、熱敷眼睛能擴張眼睛局部的毛細血管,促進眼部血液循環,放松眼部肌肉,改善眼睛疲勞。
* E% C7 H# m' d% C. X2、我們的眼睛表面除了水,還有一層油脂,這些油脂可以減少眼表的水分蒸發,起到“保濕”的作用,同時還可以潤滑眼表。瞼板腺,是眼皮里產生油脂、并且向眼球表面的輸送油脂的管道;如果瞼板腺里的油脂變粘稠——可以想象成“色拉油”變“豬油”,會導致“油管”堵塞,眼表油脂減少、質量變差,造成眼干、眼睛澀痛等現象。而熱敷可讓油脂變成液態,讓瞼板腺得以疏通。
眼睛如何做熱敷?請收下這份最全攻略!3.jpg (29.94 KB, 下載次數: 63)
下載附件
保存到相冊
2022-3-30 08:59 上傳
C6 M0 Q' j3 c, {, P! o5 i/ l( P
熱敷眼睛怎么敷?
* P5 M5 P W+ f& v 洗臉時取一條清潔的毛巾浸泡在42℃的熱水中——也就是稍熱但不會覺得燙的溫度,取出來后不要擰的太干,立即趁熱敷在眼睛部位,頭向上仰,雙眼暫時輕閉,熱敷5-10分鐘,等溫度降低后再用水洗臉。8 a7 |+ l/ _3 B) f+ b8 E
眼睛如何做熱敷?請收下這份最全攻略!4.jpg (29.79 KB, 下載次數: 69)
下載附件
保存到相冊
2022-3-30 08:59 上傳
5 _, d, M+ }0 N5 B+ C8 Z" L熱敷眼睛多長時間最好?+ ^) H8 E; [# h0 r( O
一般用熱毛巾敷眼睛一次5到10分鐘即可,每天可以重復多次,但每次不要敷太長時間哦。這個時間已經足夠舒緩眼部皮膚的血液循環,緩解眼部不適。一方面時間太久熱毛巾會變涼,另一方面,一次熱敷太久也會對眼部肌膚產生不良的影響。' Q- n' X2 v4 ?8 P4 P
在什么時候熱敷眼睛最好?
' k$ T( _* N( H6 R" D1 H 根據自己的需求和習慣即可。如果早上起來眼瞼有明顯浮腫的話可以選擇早上熱敷,晚上覺得眼睛非常疲勞的話當然也可以選擇晚上熱敷。有時間的朋友可以選擇早晚各一次~( x6 Q* [0 e7 W5 X& [3 f5 z
毛巾熱敷眼睛的注意事項
3 g5 `; h' n% i* u1 |8 P 1、敷眼前,要洗手洗臉,特別是眼妝一定要卸干凈 2、敷眼時,要閉眼 3、用熱毛巾敷眼時,毛巾和水要干凈 4、溫度要合適,不能過冷或過熱,42℃最合適 5、如若使用熱敷眼罩一定要選擇正規廠家質量合格的產品
眼睛如何做熱敷?請收下這份最全攻略!5.jpg (39.8 KB, 下載次數: 70)
下載附件
保存到相冊
2022-3-30 08:59 上傳
; {7 y* d4 Y7 M H# o2 m3 G
) s8 R9 O) |& {% m) |: l1 }/ r# |
什么時候不能熱敷眼睛?
7 @3 T \0 V+ o5 b1 u, J, S 如果眼睛有紅、癢、痛等不適,有可能并不是干眼或者眼睛疲勞,而是眼部過敏、感染等其他原因導致的,這時候熱敷只會增加刺激,使炎癥加重;此外,眼周皮膚破潰或是異物入眼也不能熱敷哦!所以如果眼睛有嚴重不適,不建議自行熱敷,而應及時就醫。
眼睛如何做熱敷?請收下這份最全攻略!6.jpg (48.57 KB, 下載次數: 70)
下載附件
保存到相冊
2022-3-30 08:59 上傳
/ n& Y3 v2 x! K% a
! ?% c; A# |3 R) l' m* }/ I0 M' X* c2 E9 Q# n
5 K, q v+ P% C; z6 l
( @7 Y, F2 q8 n- z& M O* W* @
: `/ g6 ], S) z; K7 R- D* h
# y/ ^1 t$ T# L$ S4 E
|