#離全年結束還有250天#4月25日,一則#離全年結束還有250天#的話題成為大眾關注的焦點,夏季即將到來,一年伊始的春天即將結束,你今年的計劃開始執行了嗎?
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也有人在盼著接下來的假期,比起剩下多少天,剩下多少假期更為重要!
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有的人認為時間過得飛快,自己還沒完成目標,時間已經過去一百多天,希望自己的拖延癥能夠得到救治,做到今日事今日畢!
, {* ]) }4 U! B. Y6 C這一串數字也許有人不在意,但對于一些人來說卻是時間緊迫,無論如何,希望大家接下來的日子能完成自己計劃的事,不讓自己后悔!
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今天,離2022全年結束還有250天。不知不覺的就過得那么快,你是否,曾一度陷入情緒低迷、無力自拔?是否有過持續性焦慮、間歇性努力?是否以低效勤奮麻痹過自己,仍然還是一樣,遇到挫折,你沮喪“為什么倒霉的總是我”;看到別人進步,你越來越懷疑自己,甚至自我攻擊…每個人都有情緒低落的時候,當但長久沉溺負面情緒,并不能幫你走出困境你的態度決定你的高度。在生活中也一樣,你對生活的態度越端正,相應的你的生活質量也會進一步提高。
* s+ R% b w" }但讓我們拒絕emo有九種方法別讓負面情緒拖累你的人生
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1、接納自己
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學會與自己和解,拒絕自我貶低
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2、拒絕內耗
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少一些無謂的思辨,別在不值得的人和事上浪費情緒
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3、學會寬心
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今天再大的事,到了明天也就是一片空氣
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4、停止攀比
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不要和他人比較,專注于提升自己
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5、好好生活
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少熬夜,按時吃飯,多多提升自己也是種能力
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6、減少依賴
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無人做你的光芒,那只能自己照亮遠方
* Z+ U3 Q9 Q/ \! G# L7、儲蓄快樂
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找到一項愛好,生活才不會百無聊賴
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8、主動傾述
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當心事有了傾述對象,煩惱也會減半
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9、多多微笑
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心態是一個人真正的主人,要么你去駕馭生命,要么生命駕馭你,但生活也給你100個理由哭泣,你要拿出一萬個理由笑給他看。
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