眼睛干澀時可以冷敷嗎？

淮醫眼科

導讀

很多朋友在長時間用眼后，經常會感到眼睛干澀，異物感，眼紅，刺痛等等不適，這些都可能是干眼的癥狀。眼睛干澀時，可以冷敷嗎？今天我們就來聊一聊冷敷對眼睛的作用。

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首先，為什么會出現干眼呢？

正常情況下，眼睛黑眼珠表面存在一層看不見的淚膜，包括最里層的粘液層，中間的水液層以及最外面的脂質層。如果淚膜中的粘液，水液和脂質的質和量出現異常，淚水分泌不足，就會導致淚膜不穩定而引起干眼。
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通常干眼時需要進行熱敷治療，是因為瞼板腺分泌淚液的脂質成分，熱敷眼瞼可以軟化瞼板腺的油脂分泌物，疏通堵塞的瞼板腺，緩解因瞼板腺堵塞，淚液脂質成分異常引起的眼干澀。
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那么，眼干澀可以冷敷眼睛嗎？

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眼睛冷敷大有益處

眼睛冷敷的作用包括：

1，可用于因用眼過度引起的視疲勞。視疲勞主要由于長時間盯電子屏幕，眼睛眨眼次數減少，淚液分泌減少，從而導致的眼睛干澀。

2，可用于急性炎癥、眼睛挫傷后，消腫、緩解疼痛。

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3，瞼板腺按摩后消腫，緩解疼痛。

4，強脈沖激光治療后冷敷，減輕局部皮膚的灼熱不適感。

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5，經上皮準分子激光角膜切削術后進行冷敷，可緩解疼痛。

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6，眼部整形后術后。比如做完去眼袋手術后24小時后，可以局部冷敷，預防傷口繼發性出血，減輕水腫。

7，局部出血、紅腫、分泌物多。冷敷可以刺激局部，收縮血管，抑制炎癥擴散，消腫。

因此，眼睛無論是熱敷還和冷敷，其實都對干眼有幫助。

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為什么冷敷可以改善干眼癥狀呢？

眼睛冷敷可以改善干眼的原因主要是眼表（包括眼瞼，結膜，角膜等）存在一個感受冷刺激的受體，也叫做冷受體(TRPM)。干眼患者的淚膜中三種成分的質和量異常，會導致淚膜不穩定，淚液容易蒸發，眼表中的冷受體敏感性降低。眼睛冷敷則可以激活冷受體，通過神經反射弧提高眨眼次數，并且增加淚液的分泌。

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眼睛冷敷的正確方法

1. 冷敷時可以使用冰袋或冷濕毛巾，要保證冰袋及毛巾干凈衛生，避免交叉感染。

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2. 敷眼前，要先洗手，并清潔眼和面部。

3. 敷眼時，眼睛要閉上。

4. 冰袋或冷濕毛巾的溫度要合適，不能過冷，無法耐受時要馬上停止。

5.每次冷敷10~15分鐘即可，每天2-3次。

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哪些情況下不建議眼睛冷敷？

眼睛冷敷雖有很多幫助，但需要注意以下情況不建議冷敷：

• 冷過敏、類風濕關節炎、雷諾氏綜合征、循環系統功能缺失的患者都不宜進行冷敷。
• 出現皮膚蒼白、感覺麻木時應停止冷敷。
  
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小貼士

需要提醒大家，無論冷敷還是熱敷，雖然能緩解眼睛的一些不適癥狀，但并不能治愈疾病。如過度用眼、眼疲勞導致的干眼，還需要調整用眼習慣，注意休息，如閉眼放松等。如果眼睛干澀、視疲勞問題比較嚴重，還是建議到醫院進行相關的檢查和治療，這樣干眼的治療效果才會更好且更持久。

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