新的學(xué)期 從“心”出發(fā)——楚州中學(xué)上好新學(xué)期心理健康教育第一課

金老師

新的學(xué)期 從“心”出發(fā)

——楚州中學(xué)上好新學(xué)期心理健康教育第一課

   上學(xué)期期末，受新冠病毒疫情影響，高一年級(jí)期末統(tǒng)測(cè)、高二年級(jí)學(xué)業(yè)水平合格性考試均延遲到了新學(xué)期，高三年級(jí)也將迎來(lái)第二次模考，不少同學(xué)產(chǎn)生了開(kāi)學(xué)考前焦慮情緒，極大地影響了復(fù)習(xí)迎考的效率。為了幫助同學(xué)們更好地適應(yīng)新學(xué)期生活，緩解考前緊張焦慮情緒，楚州中學(xué)于開(kāi)學(xué)第一天（2月6日）下午組織各班召開(kāi)了以“新的學(xué)期 從‘心’出發(fā)”為主題的心理健康教育主題班會(huì)。

   各班級(jí)同學(xué)在班主任的率領(lǐng)下，圍繞主題精心搜集班會(huì)課所需資料，用心設(shè)計(jì)班會(huì)課教案，制作班會(huì)課課件，并結(jié)合各年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，針對(duì)同學(xué)們?cè)谏�活和學(xué)習(xí)中遇到的困難、挫折、煩惱和普遍關(guān)注的問(wèn)題進(jìn)行支招，師與生、生與生積極互動(dòng)，“心”與“心”碰撞交流，護(hù)航學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。有的班級(jí)針對(duì)疫期前后學(xué)生的不同情緒狀態(tài)進(jìn)行了解讀，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒、把情緒當(dāng)作一種資源；有的班級(jí)針對(duì)普遍存在的焦慮、壓力等情緒狀態(tài)提出針對(duì)性的自我調(diào)節(jié)技巧，旨在幫助學(xué)生調(diào)整個(gè)人狀態(tài)、全力備考；有的班級(jí)帶領(lǐng)同學(xué)們一起完成“共話心聲小活動(dòng)”，引導(dǎo)大家反思、梳理新學(xué)期前后的心理變化，并在全班范圍內(nèi)交流、分享。心理健康教育第一課，讓同學(xué)們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中暢想新學(xué)期新生活，放松了身心，調(diào)整了狀態(tài)，學(xué)到了心理知識(shí)，了解了在挑戰(zhàn)自我時(shí)所運(yùn)用的賦能策略，從而在新學(xué)期調(diào)整好身心狀態(tài)，調(diào)動(dòng)好內(nèi)外資源，激發(fā)生命能量，用積極的心態(tài)迎接新學(xué)期新挑戰(zhàn)，充滿信心地投入到生活學(xué)習(xí)中去。

   新的學(xué)期，從“心”出發(fā)。楚州中學(xué)除了上好開(kāi)學(xué)心理健康教育第一課外，還將通過(guò)心理普查、個(gè)體輔導(dǎo)、心理講座等形式，培養(yǎng)同學(xué)們良好的心理素質(zhì)，陪伴學(xué)生們健康成長(zhǎng)，努力讓他們?cè)诳鞓?lè)的校園學(xué)習(xí)生活中遇見(jiàn)更好的自己，向著陽(yáng)光成長(zhǎng)，綻放生命精彩。