心靈灑滿陽光 健康點亮人生——楚州中學舉行“陽光心理 健康人生”主題升旗儀式

金老師

心靈灑滿陽光 健康點亮人生

——楚州中學舉行“陽光心理健康人生”主題升旗儀式

    健康是一種積累，心理健康和身體健康同樣需要鍛煉。為了提升學生心理健康水平，引導教育學生用積極的態度面對生活中的困難，自主調整心態，以飽滿的熱情投入到學習和生活中，3月6日上午，楚州中學舉行了“陽光心理健康人生”主題升旗儀式。

    9:30，旗手們著裝整齊，步伐矯健，護衛著鮮艷的五星紅旗。伴隨著激昂的《義勇軍進行曲》，五星紅旗冉冉升起，全校師生懷著自豪和崇敬的心情，莊嚴肅立，凝視著飄揚的國旗，向祖國致敬。

    升旗儀式后，該校情感交流中心指導老師、心理咨詢師孫藝涵作了題為“陽光心理，健康人生”的主題宣講。她在強調了心理健康對于個人的成長、發展和集體的和諧、社會的安定的重要性后，給同學們提出了四點建議：一是要培養積極向上的人生態度，感謝生命的給予。要相信生活給我們的任何東西，都是有道理的，我們要做的就是抓住機遇，促成飛躍，不斷進步；要相信天生我材必有用、我的未來不是夢、陽光總在風雨后，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。二是要學會改變自己、改變態度。我們每天都要面臨各種事情，事情本身不存在好壞，是我們賦予它的看法，使事情有了好壞之分。一個人的成長不可能一帆風順，各種煩惱無處不在，但成功的速度取決于他對不良情緒的調整速度。改變了態度往往就能產生激情和斗志，結果往往就會發生變化。三是要學會正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與別人分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告。與人分享快樂，快樂會加倍；與人分擔痛苦，痛苦就會減半。四是要活在當下。活在當下，就是心無雜念，一心一意地把當下的事情做好；活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，注意如同攝像，你注意什么就會拍攝什么。

    孫老師在引用了哲人之語“人之幸福，全在于心之幸福”后忠告同學們：在追逐夢想的過程中，我們跋涉的時間和道路是漫長的；當我們篤定信念、勇敢地行進時，頭頂不可能永遠是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩、時有風雨侵襲；無論是否找到了自己的夢想，無關他人，只為遇見更好的自己。她號召同學們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤自己的心靈；從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活，堅毅地穿過風雨、披荊斬棘，奔跑到夢的遠方，去擁抱那一束絕好的陽光。

    擁有健康的心理，才能擁有更加美麗的人生。楚州中學通過本次心理健康教育主題升旗儀式，提高了學生認知自己優點和承受挫折的能力，使他們在集體中快樂地成長，以積極樂觀的心態面對學習、生活，保持健康的心理狀態，培養健全的人格，樹立正確的人生觀、價值觀。