健康科普|上下樓梯膝蓋疼？膝關節發出的這些“預警信號”別忽視！

淮安瑞濟醫院

膝關節疼痛、腫脹、僵硬、上下樓梯時膝蓋疼痛加重，坐起站立時膝部酸痛不適……如果您經常有這樣的困擾，很可能是患了膝關節炎！

關于膝關節炎

膝關節炎是以關節軟骨磨損、關節疼痛、關節功能下降為主要表現的一類退行性病變，其發生多由關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起，是引起中老人年腿疼的主要原因；另外，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關節受涼受寒等也可能引發膝關節炎。

有這些癥狀要引起重視

紅：急性感染關節炎會出現關節紅腫；

腫：膝關節炎常見癥狀，其與關節疼痛的程度不一定相關。

熱：由于關節血運特別少，正常情況下摸起來應該是涼的，比其他部位體溫低。如果關節是熱的，甚至發燙，說明關節產生了炎癥。

痛：是關節炎的最主要表現，疼痛部位明確，表現為某個關節疼，其他部位不疼。

功能障礙：關節炎發作出現疼痛及炎癥，引起關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。慢性關節炎患者因長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。

膝關節炎如何防治？

對于中早期膝關節病變患者，通常可采用服用非甾體類消炎藥、理療、休息等保守治療方式；還可使用一些消炎止痛藥、關節腔注射藥物治療等緩解疼痛和減輕炎性水腫；

另外，也可通過肌力訓練、非負重關節運動、膝關節被動運動等運動康復療法來改善關節活動度；癥狀較重或經積極保守治療效果無效者，可以進行手術治療，如關節鏡手術、軟骨修復手術、人工關節置換手術等。

此外，在日常生活中，要注意避免長時間處于同一種姿勢，更不要盲目反復屈伸膝關節、揉按髕骨；注意防寒濕、保暖，避免膝關節過度勞累；適當控制體重，增加戶外活動，日光照射，防止骨質疏松等。

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