淮安曙光醫院提醒：長期盯著電子產品對眼鏡有什么危害？
手機、電腦、iPad、電視……在科技逐漸發達，智能電子產品越來越普及的時代，隨處可見以各種姿勢玩電子產品的人們，在眾多的“低頭族”里，我們發現了許多小小的身影，那么這些電子產品對我們的眼睛有哪些危害呢？1.易導致視疲勞長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。
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2.玩游戲易得干眼癥
玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發生干眼癥。
3.低頭玩手機易患結膜炎長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度**增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
4.導致青少年近視專注于手機游戲時，由于手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處于生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。
http://eye.ustc.edu.cn/attachments/2018/0831/2018083116314732430f.jpg眼科專家建議在使用電子產品瀏覽信息時，應注意以下事項：1、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘后休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。
2、眼睛與手機之間應保持30厘米左右的距離。3、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。4、加強視力訓練，堅持做眼保健操。5、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態。
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