經(jīng)常吃蜂蜜有哪些好處？
經(jīng)常吃蜂蜜有很多好處，許多人都有晨起喝杯蜂蜜水的習(xí)慣，蜂蜜有益健康，已達(dá)成共識(shí)，蜂蜜被檢出有180余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的葡萄糖和果糖等單糖很容易被人體吸收，能產(chǎn)生大量熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補(bǔ)品和天然藥品。http://static.xiangha.com/article/20180927/1538028799412.jpg/1000x0
1. 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元聽(tīng)需要的能童在蜂蜜中含量最高，蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能在很短時(shí)間內(nèi)給人體補(bǔ)充能量，消除疲勞和饑餓。經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛，記憶力提高。2. 蜂蜜有消炎、祛疾、潤(rùn)肺、止咳的功效，可以治療花粉等引起的過(guò)敏癥，長(zhǎng)期服用還能緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個(gè)，切薄片拌枇杷蜜吃，每日數(shù)次。3. 慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆進(jìn)行治療。土豆在煮熟后具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中的功效。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。慢性胃病患者將熟土豆和蜂蜜一起食用，可以有效地保護(hù)胃黏膜、緩解胃病引起的各種不適。4. 蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，可改善心肌功能，調(diào)節(jié)血壓心臟病患者每天服用50~140克蜂蜜，1~2個(gè)月病情可以改善;動(dòng)脈硬化癥患者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用;高血壓患者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。5. 蜂蜜中富含葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張促進(jìn)睡眠，且沒(méi)有其他副作用，每晚睡前食一匙蜂蜜，可以幫助入眠。6. 大蒜會(huì)刺激胃黏膜等，而蜂蜜能和胃養(yǎng)陰，因此，吃蜂蜜浸泡過(guò)的大蒜，能彌補(bǔ)大蒜傷陰傷胃的缺點(diǎn)。同時(shí)，蜂蜜所含的礦物質(zhì)和糖分，能和大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合起來(lái)，增強(qiáng)肝臟功能。7. 肝氣不暢會(huì)影響氣血運(yùn)行，在大腸肛門(mén)易致大便干硬或便秘、便血、痔瘡脫出或發(fā)炎疼痛等，通過(guò)蜂蜜每天 1~2 匙，以 300 毫升左右溫水沖服可以防止“痔”的復(fù)發(fā)。
來(lái)源：香哈
關(guān)鍵在什么地方買到真蜂蜜？ 笑看是是非非 發(fā)表于 2020-4-25 06:15
關(guān)鍵在什么地方買到真蜂蜜？
這個(gè)還真不好買
笑看是是非非 發(fā)表于 2020-04-25 06:15
關(guān)鍵在什么地方買到真蜂蜜？
我有個(gè)朋友家是洪澤的她爸媽養(yǎng)蜂二十幾年了她家蜂蜜是很正宗的 蜂蜜檸檬茶美白的好像
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