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僵尸默默 發表于 2021-4-7 09:25:29

不用揉面的彩虹蔬菜包,皮薄餡大,看著就有食欲

春季正是小朋友長身體的時候,小朋友多吃蔬菜身體好,長高高。但是很多小朋友其實都不愛吃菜,所以我將好幾種蔬菜用餛飩皮包起來,小小圓圓一個,半透明的餛飩皮,隱隱約約透出那繽紛的顏色,不愛吃菜的小朋友都會多吃幾個呢~~彩虹蔬菜包圖文 | 饞嘴儂儂胡蘿卜半個黑木耳8朵豆芽半斤菠菜半斤甜玉米半個餛飩皮16張六月鮮輕鹽牡蠣醬油1勺味達美臻品蠔油1/2勺鹽1/4勺
1. 所有蔬菜洗凈,玉米剝粒,胡蘿卜削皮切絲,黑木耳用水泡發,切絲,菠菜切段。
2. 鍋里加適量水,水開之后,放入黑木耳和玉米燙1分鐘,然后放入胡蘿卜和菠菜,一起燙1分鐘,撈出備用。
3. 鍋熱倒油,放入豆芽翻炒至軟。
4. 放入其他的蔬菜,加入醬油,蠔油和鹽,翻炒均勻,出鍋。
5. 用餛飩皮將炒好的菜包起來,放入蒸鍋,大火蒸5分鐘即可。
6. 出鍋之后,在表皮薄薄地涂一層油,可防止餛飩皮變硬。來源:美食天下,作者:饞嘴儂儂

回形針 發表于 2021-4-8 09:14:09

看著就好吃
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