孩子患近視的八大外因（家長必看）
孩子患近視的八大外因（家長必看）對于有近視苗頭的孩子父母一旦發現就應及時糾正或治療以免錯過最佳恢復期1晚上開燈睡覺的孩子
美國賓夕法尼亞大學醫療中心對479名0~16歲兒童進行調查發現：夜里開燈睡覺的孩子將來發展成近視的可能性會更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。因此，晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。如果孩子實在怕黑，那么至少不要開臥室的燈，可以把走廊的燈打開。
2學走路早的孩子孩子學走路太早，不但會影響脊椎的發育，對視力發育也會有一定的影響。孩子出生后視力發育尚不健全，多讓孩子練習爬行，對視力的發育十分有利。相反，過早學走路的孩子會因為看不清較遠處的景物，而努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓孩子的眼睛產生疲勞，易損傷視力。
3 經常玩電子產品的孩子很多年輕父母喜歡用手機、iPad來“看孩子”，孩子一旦拿到手里幾乎立刻就會安靜下來，完全不需要父母的陪伴了。然而，對于視力尚未發育成熟的孩子來說，電子產品對視力的損傷卻是非常大的。
當孩子長時間盯著電子屏幕時，屏幕上光的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降。同時，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會讓孩子眼部的睫狀肌處于頻繁運動的狀態，當睫狀肌疲勞過度時（睫狀肌痙攣），孩子很容易患上近視。因此，在孩子視力發育的關鍵時期，父母應盡量少讓孩子接觸電子產品，多鼓勵孩子多進行戶外活動來緩解眼部疲勞。
4 營養不均衡的孩子在孩子生長發育迅速的時期，如果營養不均衡則可能會導致身體缺乏某種營養素，當孩子缺少以下3種營養素時，則可能會增加孩子近視的幾率。鈣：鈣與眼球的形成有關，如果鈣攝入不足可能會使鞏膜單性減退、晶體內壓力上升，眼球前后徑拉長而導致近視。
富含鈣的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、蝦、海帶、花生、 芝麻醬、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黃、豬肝、牛肝、羊肝等。
鉻：如果孩子體內缺乏鉻，胰島素的活性會減退，糖代謝的調節能力也會下降，致使孩子體內過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。
富含鉻的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網膜的正常功能。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。
富含維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、萵苣、蘆筍、動物肝臟、奶及奶制品、禽蛋等。
5 愛吃糖的孩子長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發生近視，且度數進展更快。因為糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。
6 睡眠時間少的孩子睡眠少也是導致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長發育的快速時期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時間太少，眼睛長期處于疲憊狀態，也很容易導致近視。這段時間如果孩子學習比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛生。
7 出生時體重過低的孩子凡出生時體重小于2500克或早產2周以上的孩子，近視眼的發病率也比較高。先天發育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發育非常易受到影響。對于這類孩子，父母應特別注意后天的生活習慣與用眼衛生。
8父母近視超過600度，孩子易近視 一般來說，父母近視在300度以下不會遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會增大；600度以上的近視遺傳幾率會更大。護眼是一場永久的革命，想護眼一定要養成良好的用眼衛生習慣，不揉眼、不過度用眼。
讓每個孩子都擁有光明的未來！
現在近視真的太普遍了
頁:
[1]