淮安曙光醫(yī)院提醒：青少年預(yù)防眼睛散光的重要性

淮安曙光醫(yī)院

     青少年兒童初次檢查視力，不可以盲目，一定要到專業(yè)眼科醫(yī)院接受醫(yī)學(xué)驗光，并且做雙眼視功能檢查。在預(yù)防近視的情況下，也要重視預(yù)防散光，近年來兒童散光的發(fā)病率在不斷的呈現(xiàn)上升，且由于散光的發(fā)生，給廣大兒童患者帶來了極大的影響和危害，那么兒童散光的危害有哪些呢？

    1.視覺疲憊：散光眼因為各經(jīng)線上的屈光力不同，對平行光線折射無法構(gòu)成焦點而是兩條焦線，所以大腦容易產(chǎn)生對像的選擇讀解。原因是散光眼容易發(fā)生對近視網(wǎng)膜的焦線的方向的景像；另外，散光眼為了相對看清景像要盡可能的運用調(diào)理去縮小彌散圈的大小以提高畫質(zhì)；高度散光假如糾正方法不當(dāng)或不戴鏡容易出現(xiàn)頭痛、視疲憊等癥狀。

    2.視物模糊：兒童如果有散光比較嚴(yán)重，無論看遠物，還是看近物，均感模糊不清。所以，散光的兒童喜歡瞇著眼看東西，妄圖以此使物體看得較明晰。如果家長發(fā)現(xiàn)小兒有瞇眼看東西的習(xí)慣，不排除有散光的可能。

   3.引起頭痛、眼酸等現(xiàn)象：高度散光不予以糾正，容易引起孩子頭痛、眼酸等，同時也會使孩子養(yǎng)成不良的姿態(tài)，如歪頭；所以，散光程度嚴(yán)重者一定要予以糾正。

    如何有效的預(yù)防散光：
    1、指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出；指導(dǎo)幼童認(rèn)識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

   2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

   3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離；不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預(yù)防散光眼的發(fā)生。

   4、平時多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、枸杞、魚肝油、魚類等。