淮安曙光醫院提醒：預防遠視的措施有哪些？

淮安曙光醫院

       大家對于眼病的了解大部分有近視、弱視、白內障等等，其實在日常生活里面還有遠視，那什么是遠視眼？遠視指平行光束經過調節放松的眼球折射后成像于視網膜之后的一種屈光狀態，當眼球的屈光力不足或其眼軸長度不足時就產生遠視，那么怎么保護遠視眼呢？

    1.在平時用眼時要端正坐姿，它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。同時不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息一會，觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉。

    2.遠視眼患者可以多進行遠眺和做眼保健操來進行緩解，也可以多吃一些動物性肝臟來補充眼部所需要的各種營養成分，能夠有效的治療遠視癥狀。
    3.遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現視疲勞，主要原因是近距離用眼時過度的調節造成了睫狀肌的痙攣導致。佩戴矯正眼鏡的話可以避免度數快速加深，300°的遠視不算太嚴重，一定要注意用眼衛生，多吃對眼鏡有益的食物，定期去醫院貨用家用驗光儀檢測，避免度數在不知不覺中加深。

     有什么方法可以預防眼睛遠視？
     1.定期進行常規眼科檢查。
     2.多吃含有豐富維生素A 和維生素C 的食物。
     3.喝足夠的水以防止眼干。
     4.使用家用驗光儀檢測遠視、近視、屈光度，鍛煉人眼調節能力。
     5.在室外工作或行走時戴太陽眼鏡，防止過量紫外線照射眼球。