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艾梵瑜伽 發表于 2018-5-30 10:46:07

艾梵瑜伽精致小課！

   瑜伽輪幫助您開胸開背，打開心扉！    瑜伽輪可以拉伸、按摩和調整你的脊柱。打開胸腔提高肩膀柔韌性。你可以把后彎做得更深入、鍛煉核心肌肉，還可以躺在上面放松。總之，瑜伽輪讓你的練習有趣多了！
      “心理聚焦的反復思索”對于生活沒有一點用處其實當你的生活被各種精力分散后你會發現僅僅只是庸人自擾之——練空中瑜伽帶的感悟從各種紛雜的情緒到內心的平和 只需要幾分鐘 ​輕松做空中女神