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艾梵瑜伽 發(fā)表于 2018-5-30 10:46:07

艾梵瑜伽精致小課！

   瑜伽輪幫助您開胸開背，打開心扉！    瑜伽輪可以拉伸、按摩和調整你的脊柱。打開胸腔提高肩膀柔韌性。你可以把后彎做得更深入、鍛煉核心肌肉，還可以躺在上面放松。總之，瑜伽輪讓你的練習有趣多了！
      “心理聚焦的反復思索”對于生活沒有一點用處其實當你的生活被各種精力分散后你會發(fā)現(xiàn)僅僅只是庸人自擾之——練空中瑜伽帶的感悟從各種紛雜的情緒到內心的平和 只需要幾分鐘 ​輕松做空中女神