你真的會刷牙嗎？七個傷害牙齒的壞習(xí)慣，你中了幾個？
我們每天早上的第一件事，除了起床，很大程度就可能是刷牙。 早上刷牙成為很多人的日常生活習(xí)慣，你以為你的刷牙姿勢很正確，牙齒這種東西不會有太大的問題。其實上很多人刷牙是這種的：橫刷、豎刷、打圈圈、隨隨便便刷刷就搞定的五花八門的刷牙方式。 雖然我們每天都在刷牙，但很多人不管是刷牙的姿勢也好、刷牙的習(xí)慣也罷，都是由從小從父母或者是電視學(xué)習(xí)過來的刷牙姿勢，十年如一日，匆匆刷完就完事了。
這樣“假裝在刷牙”的習(xí)慣，壞了多少中國人的好牙齒。http://www.hasgyy.com/news/pics/20181103/201811031541209179357.png這些刷牙的“壞習(xí)慣”你都有嗎？ 壞習(xí)慣一：牙刷使用時間太長你知道牙刷的平均使用壽命是3~4個月？下決心每個季度都換一次牙刷吧。刷毛一旦磨損，就失去了清潔牙齒的功效，這就提醒你該更換牙刷了。http://www.hasgyy.com/news/pics/20181103/201811031541209213580.jpg
壞習(xí)慣二：用冷水刷牙冷水對牙齒來說，本身就是相對敏感的東西，尤其是對牙齒敏感的人而言，很容易對令牙齒酸痛。那么問題來了？難道要用到專用的漱口水會比較好嗎？淮安曙光醫(yī)院的口腔專家說：其實不需要，只要用接近人體體溫37度左右的溫水刷牙就可以了。因為這樣的水溫能夠有效發(fā)揮牙膏里面的有效成分的作用。http://www.hasgyy.com/news/pics/20181103/201811031541209268961.jpg
壞習(xí)慣三：刷牙太用力牙齒其實是很脆弱的東西，主要靠表面的粘膜保護(hù)。刷牙的時候太用力的話，一方面不僅會傷害到脆弱的牙齦造成留血。淮安曙光醫(yī)院的口腔專家說：適當(dāng)?shù)牧Φ缹θコ例X表面的細(xì)菌有正面作用，而需求的力度也僅需要手指拿著一只冰棍的力度就夠了。http://www.hasgyy.com/news/pics/20181103/201811031541209301178.jpg
壞習(xí)慣四：橫著刷牙齒很多人刷牙的習(xí)慣都是橫著刷一直刷個兩三個來回。淮安曙光醫(yī)院的口腔專家說：其實這樣的做法是不對的！橫向刷牙不僅無法清楚牙齒間隙里面的細(xì)菌還會造成牙齒根部楔形缺損、牙齦受傷、牙齒敏感等問題發(fā)生。因此，在刷牙的時候應(yīng)該順著牙齒的縫隙豎著刷。http://www.hasgyy.com/news/pics/20181103/201811031541209316432.gif
壞習(xí)慣五：飯后立即刷牙 如果覺得吃完食物或者喝完飲料后需要刷牙，請至少等30分鐘，尤其是當(dāng)吃了某些酸性食物后，如檸檬、葡萄柚或蘇打水等。在等待刷牙的30分鐘內(nèi)，可以先喝點水或嚼無糖口香糖來幫助清潔口腔。
壞習(xí)慣六：刷牙時間短很多人以為早上刷牙只是為了戒除早上口腔的“不適感”。其實不全是這樣的，更多是清除食物殘渣和牙菌斑。淮安曙光醫(yī)院的口腔專家說：牙菌斑是導(dǎo)致齲齒和牙齦發(fā)炎的罪魁禍?zhǔn)住H僅是刷30秒到1分鐘這樣的時間是不能夠完全清除口腔內(nèi)的牙菌斑的。合適的刷牙時間應(yīng)該不低于兩分鐘，并且豎著來刷牙，特別是牙齒間隙和牙齒內(nèi)側(cè)的地方。http://www.hasgyy.com/news/pics/20181103/201811031541209469509.jpg
壞習(xí)慣七：不正確的刷牙方法 要掌握正確的刷牙方法：首先，將牙刷刷毛與牙面形成45°角，輕輕插入齦溝；然后，水平前后向輕微顫動牙刷（1~2mm）；接下來，依次刷牙齒的外面、內(nèi)面、牙合面；最后，清潔前牙內(nèi)面時，將牙刷豎直，上下輕微顫動。
淮安曙光醫(yī)院口腔科診療范圍：種植牙、冷光美白，唇腭裂手術(shù)、三叉神經(jīng)痛、超聲波潔牙、無痛拔牙、全瓷牙、烤瓷牙、精密附著體、心電監(jiān)護(hù)拔牙、無列不齊正畸治療、口腔頜面部良惡性腫瘤、頜骨骨折堅強(qiáng)內(nèi)固定。關(guān)愛牙齒健康，牙齒護(hù)理，我們更專業(yè)！
漲姿勢了{(lán):145_603:} 最近牙齒有點酸痛，需要治療嗎？
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