奧爾良雞腿卷:不用烤箱不油炸!雞腿吃出新花樣!
特別簡單易上手的一款美食,家里沒有烤箱沒關系,不想吃油炸怕上火,也無妨,馬上安排一款好吃不上火,做法簡單,一看就會的奧爾良蒸雞腿卷。奧爾良雞腿卷圖文 | 壯寶媽陽春白雪雞腿2個奧爾良腌料30g玉米淀粉15g料酒1勺生抽1勺白胡椒粉1g蠔油1勺姜粉2g
1. 雞腿兩個清洗干凈。
2. 去除雞骨頭,用刀橫豎切一下雞肉,不要切斷,方便腌制入味。
3. 放入盆中,放料酒,蠔油,生抽,白胡椒粉,姜粉攪拌均勻,再加入適量玉米淀粉。
4. 抓拌按摩均勻,腌制一個小時以上。
5. 準備錫箔紙,啞光面朝上,放入雞腿,皮朝外卷成卷。
6. 用錫箔紙把雞腿卷起來,兩頭捏緊微微向中間擠,像包糖果一樣,如圖。
7. 水開后放入蒸鍋中,蒸30-35分鐘(雞腿大的蒸40分鐘)。
8. 蒸好以后去除錫箔紙,雞腿卷自然晾涼,再切片(提示:千萬不要著急切,雞腿卷沒有涼透切的話會散)。
9. 切片擺盤上桌,蒸奧爾良雞腿卷制作完成。
10. 做法簡單,健康無油,鮮香入味,怎能不愛。小竅門:1、雞腿卷蒸的時候卷緊實一點,蒸好以后完全涼透才能切片,不會松散。 2、配料根據雞腿大小多少適當調整用量。 3、錫箔紙用啞光面接觸食物。
來源:美食天下,作者:壯寶媽陽春白雪
我還以為是香腸 這個又創意
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