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僵尸默默 發表于 2021-4-2 09:16:29

糖醋雞肉丸子:筋道Q彈,開胃下飯,,一口一個停不下來

胡蘿卜和雞胸肉在一起超配,不炸不煮,做成丸子,滿滿都是蛋白質。再加入料汁會更好,香味會更濃。胡蘿卜的微甜和雞胸肉的鮮味完美融合在一起,一口一個停不下來。糖醋雞肉丸子圖文 | 紅•宏雞胸肉1/2塊胡蘿卜半個生姜1塊大蒜4粒小蔥3顆鹽半勺胡椒粉1勺雞精用1勺生抽1勺蠔油1勺醋1勺白糖1勺玉米淀粉適量花生油適量料酒半勺香油適量
1. 準備食材,雞胸肉洗干凈,胡蘿卜洗干凈去皮。
2. 準備輔料。
3. 雞胸肉切成塊再剁成肉泥。
4. 葫蘆卜切片再切成條最后剁成末。
5. 生姜切成末,小蔥切成蔥花放到一個大碗里。
6. 里面加鹽、胡椒粉、雞精、淀粉、料酒、蠔油和適量花生油朝一個方向攪拌上勁。
7. 拌好的餡。
8. 拌好的餡料用手團成圓放進盤子里。
9. 鍋中燒水,水開后將肉丸放進去蒸12分鐘。
10. 取一小碗,里面加鹽、白糖、生抽、醋、香油、蠔油和玉米淀粉拌成料汁。
11. 蒸熟的丸子里面的水倒進鍋里,再將拌好的料汁倒進去燒至湯汁濃稠淋在丸子上面。
12. 上面撒上蔥花裝飾。
13. 成品圖。小竅門:餡料朝一個方向攪拌才會更加上勁,雞肉和胡蘿卜一定要剁成泥,越細膩越好,做出的丸子才會越好吃。
來源:美食天下,作者:紅•宏

回形針 發表于 2021-4-7 09:17:46

感覺可以用來減肥吃
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