手撕杏鮑菇：低脂低卡，美味嫩滑，吃起來(lái)比肉都香！
減肥期吃的最多的就是蘑菇了吧！杏鮑菇這么做，簡(jiǎn)單好吃熱量低，還有點(diǎn)吃肉的感覺(jué)！手撕杏鮑菇圖文 | 可意媽媽杏鮑菇1大根胡蘿卜半個(gè)青椒半個(gè)小蔥半根蒜4瓣蔥伴侶6月香甜面醬1大匙鹽少許黑胡椒少許
1. 材料備齊。
2. 青椒，胡蘿卜切絲，蒜，小蔥切碎。
3. 杏鮑菇撕成條。
4. 杏鮑菇悼水后過(guò)冷水，再擠掉多余的水份備用。
5. 鍋內(nèi)放油加熱，放入蔥蒜未爆香。
6. 加入青椒絲。胡蘿卜絲，翻炒。
7. 放入杏鮑菇翻炒。
8. 加入鹽，黑胡椒，蔥伴侶6月香甜面醬翻炒。
9. 翻炒均勻即可出鍋。小竅門(mén)：我用的杏鮑菇比較大，也可以用兩個(gè)小號(hào)的。來(lái)源：美食天下，作者：可意媽媽
當(dāng)成肉來(lái)吃
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