怎樣才能讓孩子的近視增長慢下來？
本帖最后由 淮醫(yī)眼科 于 2021-8-2 10:41 編輯在我國孩子的近視發(fā)生率越來越高，越來越多的孩子，小小年紀(jì)就戴著眼鏡！
那么該怎么做呢？爸爸媽媽們請收好：科學(xué)矯正孩子近視以下3個(gè)方面，非常重要！
一、給孩子找一個(gè)專門的視光師父母的擔(dān)心
建議：專業(yè)的事交給專業(yè)的人來辦。給孩子找一個(gè)專屬的視光師，遵循專業(yè)指引。根據(jù)視光師建議一步一步找到合適孩子的防控辦法，把近視控制住，這才是正確的方法。
二、給孩子建立一份屈光發(fā)育檔案
建議：在孩子學(xué)齡前就開始建立眼健康檔案。這個(gè)檔案會(huì)跟著孩子長到18歲，孩子每年或每半年對眼睛進(jìn)行檢查，各個(gè)年齡段眼睛的生物學(xué)參數(shù)和屈光狀態(tài)就都被一一記錄下來。建立了眼健康檔案，就可以持續(xù)監(jiān)測孩子的眼健康狀態(tài)。這是整個(gè)近視防控當(dāng)中非常重要的環(huán)節(jié)~
三、留意生活細(xì)節(jié)，預(yù)防近視
01注意讀書寫字姿勢提醒：做到“一拳一尺一寸”，保持眼與書本33cm~40cm的距離。
02充足光照提醒：用于孩子學(xué)習(xí)的燈光，最好滿足兩個(gè)條件：
[*]善于變化的自然光線
[*]足夠的光照強(qiáng)度
03多多戶外運(yùn)動(dòng)留意用眼休息當(dāng)小朋友每周戶外活動(dòng)時(shí)間從5小時(shí)增加到14小時(shí)，近視發(fā)生率可減少三分之一哦~ 在戶外，即使只是走路都可以達(dá)到防控效果。
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