2歲寶寶近視900度，到底是誰(shuí)的錯(cuò)？
近日，關(guān)于「近視」相關(guān)的新聞?lì)l上熱搜，一條是關(guān)于「寶寶被查出近視 900 度」的新聞。另一條，是國(guó)家衛(wèi)建委今年發(fā)布的一組青少年近視的調(diào)查結(jié)果，數(shù)據(jù)顯示，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視率到達(dá)了52.7% ，也就是每?jī)蓚(gè)孩子中，就有一個(gè)近視。
打破近視的幾個(gè)迷思
1、不看、少看視頻就不會(huì)近視？
“長(zhǎng)時(shí)間近距離看物體”都是會(huì)消耗“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，導(dǎo)致近視。
因此不僅僅是看電視，看書(shū)、搭積木，玩拼圖等等，只要符合“長(zhǎng)時(shí)間”和“近距離”都是會(huì)有影響的。
或者上完網(wǎng)課，搭樂(lè)高，這也不是給眼睛休息，這些都屬于“近距離看物體”。
2、投影儀更護(hù)眼？
如果你買(mǎi)了投影儀，但投影的位置就是之前電視機(jī)的位置，那么其實(shí)和看電視導(dǎo)致近視的風(fēng)險(xiǎn)是一樣的。
如果可以投影更遠(yuǎn)的距離（6米以上），的確是有一定幫助的，但大部分家庭的住宅條件并不現(xiàn)實(shí)。
另外，尤其要提醒的是，看投影要避免黑暗房間看，室內(nèi)環(huán)境和眼睛所看到的亮度反差過(guò)大，會(huì)加速眼睛疲勞。
3、護(hù)眼燈更護(hù)眼？
“護(hù)眼燈”最大的兩個(gè)賣(mài)點(diǎn)就是過(guò)濾藍(lán)光和避免頻閃，今天來(lái)說(shuō)說(shuō)頻閃。
只要是幾百赫茲以上的普通燈具，都不存在肉眼可以感受得到的頻閃，所以都是合格的。
選擇學(xué)習(xí)燈，最關(guān)鍵是光源設(shè)置，當(dāng)然還可以加一個(gè)“自己喜歡”。
避免室內(nèi)環(huán)境與眼睛所看物體亮度差異過(guò)大，比如在黑暗的屋子里只開(kāi)寫(xiě)字臺(tái)的燈，這會(huì)加劇眼睛疲勞。同理，不要在黑暗的屋子里看手機(jī)或者視頻。
“雙光源”是黃金準(zhǔn)則，也就是室內(nèi)環(huán)境需要開(kāi)燈，然后再要有個(gè)臺(tái)燈。
避免光源直射到眼睛，所以臺(tái)燈不要放置在正前方，也不要放置在書(shū)寫(xiě)的手一側(cè)。如果是右手書(shū)寫(xiě)的，那么臺(tái)燈要放在左側(cè)。
發(fā)現(xiàn)真的近視了，該怎么辦？
這就是我們今天要說(shuō)的內(nèi)容，近視防控的“三駕馬車(chē)”。
1、每天戶(hù)外活動(dòng)2 小時(shí)，可有效預(yù)防近視。
預(yù)防近視，最關(guān)鍵的而且已經(jīng)被驗(yàn)證有效的就是，保證每天兩小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)。這可以說(shuō)是最經(jīng)濟(jì)有效的方法了。
但調(diào)研結(jié)果令人遺憾，9 成孩子每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足，雖然有88%的家長(zhǎng)希望孩子多親近自然，但愿意增加孩子戶(hù)外時(shí)間的僅有33%。
對(duì)于近視，焦慮的家長(zhǎng)往往呈兩種心態(tài)，一種是希望通過(guò)護(hù)眼燈、眼保儀或者藥物等外界手段來(lái)盡快控制，另一種是等到孩子成年接受激光治療來(lái)矯正，多花點(diǎn)錢(qián)。
當(dāng)然，這兩種想法都不正確，隨即而來(lái)的誤區(qū)也很多，比如認(rèn)為近視不是病、過(guò)早配鏡反而會(huì)造成近視加深、眼鏡度數(shù)最好配得低一點(diǎn)等。
2、光學(xué)工具，包括特殊設(shè)計(jì)的框架眼鏡和特殊設(shè)計(jì)的隱形眼鏡。
它們能起到的作用不僅僅是矯正視力，看得更清楚，同時(shí)也能夠控制近視的發(fā)展，這是目前控制近視的主流手段。比較熱門(mén)的有：角膜塑形鏡（OK鏡）和周邊離焦鏡片（新樂(lè)學(xué)）。
其實(shí)還有多種光學(xué)工具，但目前常用的就是這兩種，因?yàn)樗鼈兗扔斜容^好的安全性，又有比較好的控制效應(yīng)。
3、藥物方式，普遍推薦的是低濃度阿托品
7月13日，全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)公共衛(wèi)生眼科學(xué)分會(huì)主任委員王寧利表示，低濃度的阿托品滴眼液，經(jīng)過(guò)兩三年的觀察，它確實(shí)對(duì)預(yù)防近視眼的進(jìn)展有一定保護(hù)作用。
頁(yè):
[1]