近視的“生長”史，從正視到近視，都經歷了哪些變化......
正常情況下, 嬰幼兒的屈光狀態大部分都處于遠視眼的狀態。隨著生長發育,眼球前后徑逐漸變長，趨于正視眼,該過程被稱為“正視化”。然而,部分孩子隨著眼睛的生長發育,從遠視發育到正視后并沒有停止,而是繼續生長
01孩子的眼睛，從正視變成近視
由于現代生活方式的改變,孩子近距離用眼時間長、負荷重,導致睫狀肌持續收縮痙攣,晶狀體不能放松,調節失衡。
睫狀肌的調節就像“彈簧”，如果用眼過度使睫狀肌這個“彈簧”繃得太緊,使其一直處于高度緊張和持續的收縮狀態,“彈簧”的彈性就會變差,看遠的時候也無法放松。
長期如此,正視“生長”成近視。
02近視度數的加深，變為高度近視
如果真性近視后,家長對孩子不管不問任其發展,各種使眼睛疲勞的因素得不到緩解。
孩子睫狀肌持續收縮痙攣造成調節滯后,形成周邊視網膜的遠視性離焦(這種離焦狀態被認為是促進近視度數不斷增加的重要原因),使孩子眼軸長度持續增長。
近視度數發展成為高度近視。
03從高度近視，發展成為病理近視
如果孩子是軸性近視,眼軸的延長得不到有效的控制。
隨著眼軸的不斷伸長,導致視網膜和脈絡膜變薄,出現各種眼底并發癥,則成為病理性近視。
可表現為脈絡膜新生血管、黃斑萎縮、黃斑裂孔、視網膜下出血、視網膜變性和孔源性視網膜脫離等疾病,造成嚴重的、不可逆性的視力損害。
04保護視力，延緩近視進展
病理性近視會影響我們的生活質量，會使我們感到視疲勞，還會造成許多的并發癥，甚至失明。
從不近視到病理性近視不是一瞬間形成的，它需要一發展的過程，一旦成型就不可逆！所以我們必須重視、避免并預防。
自身方面
1. 積極關注自身視力異常跡象，例如看不清黑板上的文字、眼睛經常干澀、經常揉眼等癥狀，及時告知家長和教師視力變化情況。可交替閉上一只眼睛進行自測，以便發現單眼視力不良。
2. 做好眼保健操，糾正不良讀寫姿勢。做操時注意力集中，閉眼，認真、正確地按揉穴位等，以感覺到酸脹為度。
3. 保持正確的讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”。不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。
4. 讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等。
5. 按需科學規范合理使用電子產品。課余時間使用電子產品學習30~40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘。
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