守護心靈 擁抱陽光——楚州中學舉行心理健康教育主題升旗儀式
守護心靈 擁抱陽光——楚州中學舉行心理健康教育主題升旗儀式為了積極響應(yīng)全環(huán)境立德樹人的號召，切實加強學生心理健康教育，培育學生積極、陽光、向上的心理素養(yǎng)，促進學生健康成長，2月24日上午，楚州中學全體師生齊聚運動場舉行了“守護心靈，擁抱陽光”為主題的心理健康教育主題升旗儀式。升旗儀式上，學校情感交流中心指導老師、心理咨詢師張明月作了主題宣講。在強調(diào)了健康心理對于感知世界、應(yīng)對挑戰(zhàn)、構(gòu)建和諧人際關(guān)系方面的重要性后，她告訴同學們：在學習和社會生活中難免會遇到一些影響心理健康的因素，讓我們感到焦慮和疲憊，接著她從五個方面?zhèn)魇诮o同學們維護心理健康、做自己心靈守護者的具體做法：一是要保持積極的心態(tài)。要學會用樂觀的眼光看待事物，在困境中尋找希望的曙光；還要學會接納自己的不完美，不要過分苛求自己；要及時關(guān)注自己的內(nèi)心，相信自己的價值，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，進而不斷提升自我。二是要培養(yǎng)良好的興趣，豐富精神世界。要發(fā)現(xiàn)自己的興趣點，多嘗試不同的活動，找到自己真正熱愛的事情，投入其中，享受那份專注與快樂；要學會合理安排時間，做到平衡發(fā)展。三是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。要與他人真誠相待，學會傾聽和理解，尊重他人的意見和感受；要學會換位思考，冷靜溝通，主動化解矛盾；要珍惜與家人相處的時光，分享自己的喜怒哀樂，讓家庭成為心靈的避風港。四是要制定科學的學習計劃。要明確學習目標和任務(wù)，將大目標拆解為一個個小目標，每一步都踏踏實實地朝著目標邁進。五是要學會尋求幫助。當感到心理壓力過大或情緒無法調(diào)節(jié)時，不要害怕尋求幫助，需要幫助就要用語言表達出來。張老師最后借用了王菲的《世界贈予我的》中的歌詞“世界贈予我蟲鳴，也贈予我雷霆，贈我彎彎一枚月，也贈予我晚星”與大家共勉，并祝愿每個人都能在生活的饋贈中找到屬于自己的光芒，勇敢前行，追逐夢想。儀式最后，為獲得2025年春學期第二期楚中校園之星稱號的羅磊老師、張航睿同學頒了獎，并進行了主題宣誓。據(jù)悉，楚州中學十分重視心理健康教育，建立了心理健康教育長效機制，配齊了心理健康教育專（兼）職教師，配置了心理咨詢室、心理測量室、團體輔導室、沙盤游戲室、放松宣泄室等功能教室，通過定期開展心理健康知識講座、心理疏導、心理干預、心理健康監(jiān)測等活動，培育學生擁有陽光的心理，助力學生全面健康成長。此次心理健康教育主題升旗儀式，強化了全體師生擁有健康心理的意識，同時引導同學們以積極陽光的心態(tài)去對待學習生活中所遇到的困難和挫折，學會正確面對人生風雨，堅定初心不移，做一個內(nèi)心強大的人。
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